Tag Archives: konzumiranje

Čak i najobičnije voćke, za koje mislite da su isključivo dobre za vas, skrivaju toksine koji bi vam mogli naštetiti. Kako biste izbegli nepotreban odlazak na hitnu, svakako se informišite u nastavku. Sunovrat (narcis) Britanski lanci samoposluzivanja nedavno su dobili obaveštenje da moraju strogo odvojiti narcise od povrća jer ih ljudi …

Read More »

Zeleni čaj je izrađen od fermentisanog lišća. Poznat je po svojim visokim antioksidativnim svojstvima i spojevima naziva katehini, koji odlično tope masnoće. Alkaloidi, kao što su kofein, imaju stimulišući efekat. Smiruje Zeleni čaj značajno smanjuje depresiju i nivo stresa. Nedavna studija objavljena u Public Health Nutrition otkrila je da ispitanici …

Read More »

U kineskoj medicini hrastova sjajnica se koristila kao lek za dugovečnost Ganoderma lucidum (hrastova sjajnica) gljiva je koja se vekovima koristi u kineskoj medicini, a sad je i moderna nauka pokazala kako je dosta dobra za gubljenje kilograma. Naime, naučnici iz Tajvana proveli su istraživanje na životinjama koje je pokazalo …

Read More »

Sigurno ste već čuli da je doručak najvažniji obrok. Rezultati istraživanja sprovedenog na Harvardu pokazali su da je rizik srčanog udara i smrti uzrokovanih bolestima srca za 27 posto veći kod osoba koje ne doručkuju. Zvuči kao dobar razlog da ustanete pet minuta ranije … U užurbanom svetu u kakvom …

Read More »

Šljive su prirodni multivitamin, ali mnogi od vas ne jedemo redovno. Možda ih ipak uključite u svoj jelovnik nakon što pročitate koliko su korisne za vaš organizam. Jedna šljiva sadrži 84 posto vode, 0,6 odsto proteina, 10 posto ugljenih hidrata, 2,1 gram vlakana. Šljive imaju nizak udeo masnoća i kalorija, …

Read More »

Naučnici kažu da je glavna dobrobit mesa u aminokiselinama , gradivnim supstancama proteina , koje jačaju stanice mišićnog tkiva . Ljudi koji jedu hranu bogatu proteinima imaju niži krvni pritisak i zdravije aarterije , što znatno smanjuje rizik od srčanog udara i bolesti srca , piše Mondo.rs . Grupa istraživača …

Read More »