Tag Archives: korist

Za stanovnike Okinave, otocja koje se nalazi između Japana i Tajvana, nije neobično doživeti 90. ili 100. godina života. Ovo područje, gde je prosečno životno doba 82 godine, i zvanično je proglašeno svetskim područjem dugovečnosti. Okinava ima najviše stogodišnjaka na svetu. Mnogi naučnici proučavali su ovaj svetski fenomen na najsiromašnije …

Read More »

Ponekad nije potrebno mnogo da bismo poboljšali svoje zdravlje i podigli kvalitet zivota na viši nivo. Ovo su 30 sitnih promena koje garantuju bolji osečaj te zdraviji duh i telo. Isprobajte ih već danas i sigurno ćete uočiti razliku. 1. Zamenite šećer sa žitaricama. 2. Pijte dovoljno vode. 3. Zamenite …

Read More »

Pevačica iz grupe Divas te profesorka psihologije i bracna savetnica , Maja Vucic savetuje kako odagnati negativne misli te prerasti u pravog optimista . Kada vam se ćini da vam se ceo svet urusio zbog neceg sto vam nije pošlo za rukom ili neke neočekivane situacije , nastojte  da celi …

Read More »

Potrebno je zube redovno četkati , koristiti konac za čišćenje te birati namirnice koje će ih prirodno izbeliti Želite li održati svoje zube belima , pripazite koliko kafe , crnog vina i slatkiša konzumirate . No , to je samo deo posla : potrebno je zube redovno četkati , koristiti …

Read More »

Sigurno ste već čuli da je doručak najvažniji obrok. Rezultati istraživanja sprovedenog na Harvardu pokazali su da je rizik srčanog udara i smrti uzrokovanih bolestima srca za 27 posto veći kod osoba koje ne doručkuju. Zvuči kao dobar razlog da ustanete pet minuta ranije … U užurbanom svetu u kakvom …

Read More »

Pridržavate li se ovih 5 saveta uz manje vežbanja postići ćete bolje rezultate Steve Holman, bivši glavni urednik fitness magazina Iron Man, za razliku od mnogih fitness trenera tvrdi da žene i muškarci mogu i treba da vežbaju na isti način, izbegavajući pri tome greške zbog kojih oštri treninzi ne …

Read More »