Tag Archives: nutricionista

Svakodnevna rutina pre spavanja može biti razlog lošeg kvaliteta sna ili stvaranja određenog poremećaja spavanja. Određene promene mogu nam pomoći da lakše zaspimo i budemo odmorniji i spremni za nove aktivnosti koje nas sutra čekaju. Sat vremena pre odlaska u krevet trebali bi se posvetiti sebi i odmaknuti se od …

Read More »

Mnogi treneri danas kunu se u ishranu koja se bazira na velikoj količini proteina (i masti), a iz koje su gotovo u potpunosti izbačeni ugljeni hidrati. Na taj način, tvrde, lako je izgubiti višak kilograma te je lakše izgraditi mišiće, naravno, uz vežbanje, jer su proteini ti od kojih smo …

Read More »

Obilje prehrambenih proizvoda privlači nas s polica supermarketa. No, prema mišljenju stranih, ali i domaćih nutricionista neke namirnice naprosto treba izbegavati, ako želite živeti dugo i zdravo jer u njima se nalaze toksini štetni po organizam. Pašteta Za spravljanje pašteta koristi se najeftinije i meso najlošije moguće kvaliteta. Ali kada …

Read More »

Američki nutricionista Mark Hajman napravio je Ultralaku dijetu koja će vam pomoći da izbacite toksine iz organizma, ublažite bolove i upalne procese i za sedam dana izgubite 04:00-07:00 kilograma bez većih odricanja! Ukusan i zdrav napitak Tokom dana imate pet obroka, tri glavna i dve užine. Ujutru i uveče obavezan …

Read More »

Hrana je ovo koja je mnogima omiljena. Ali to ne znači da je zdrava. Obilje prehrambenih proizvoda privlači nas s polica supermarketa. No, prema mišljenju stranih, ali i domaćih nutricionista neke namirnice naprosto treba izbegavati, ako želite živeti dugo i zdravo jer u njima se nalaze toksini štetni po organizam. …

Read More »

Stručnjaci za ishranu rasvetljavaju stvari, koja je hrana prepuna otrova i hemikalija. Kada se hranite ‘čisto’, to znači da birate voće, povrće i meso koje raste i prodaje se sa minimalnom obradom. Često su to organski proizvodi i retko ili nikada ne sadrže aditive. Ali u nekim slučajevima, metode današnjih …

Read More »