Naše sveukupno zdravlje zavisi od našeg noćnog sna. San može odrediti kvalitet života, jer dobar san pomože u zaštiti vašeg mentalnog i fizičkog zdravlje. Takođe podržava pravilan rad mozga, održava fizičko zdravlje i podržava rast i razvoj dece i tinejdžera. S druge strane, hronični san može izazvati ozbiljne zdravstvene probleme, utiče na sposobnost ljudi da reaguju, misle, rade, uče i komuniciraju. Prema podacima Instituta za medicinu u Americi, više od 50 miliona Amerikanaca pati od hroničnog nedostatka sna ili lošeg spavanje. Ovaj članak će vam ponuditi najbolje rešenje u slučaju problema sa spavanjem. Pijte napitak od banane i cimeta sat ...
Read more