OLAKŠANJE ZA NOGE: Ove vežbe za smanjenje oticanja nogu možete izvoditi i na poslu..
Sati sedenja u kancelariji mogu izazvati probleme sa cirkulacijom krvi u nogama , no prema nemačkoj osiguravateljskoj firmi VBG , samo nekoliko lakših vežbi može sprečiti oticanje nogu . Za početak ustanite i stanite uz nešto čvrsto , na primer naslon od stolice . Potom raširite noge u širinu ramena …
Read More »