Regulise holesterol u krvi prirodnom bombom! Holesterol predstavlja najrasprostranjeniji sterol koji je u određenim količinama potreban našem organizmu za normalno funkcionisanje. Međutim, sedelački način života i loša ishrana mogu dovesti do toga da se holesterol u krvi poveća iznad normale, što može biti uzrok za nastajanje mnogih zdravstvenih problema kao što su srčana oboljenja, moždani udar i dr. Holesterol je prisutan gotovo u čitavom organizmu, u nervnom sistemu, koži, mišićima, jetri, crevima i srcu. Deli se na dijve kategorije koje nam omogućavaju raspoznavanje između lošeg holesterola (LDL) i dobrog holesterola (HDL). Loš holesterol (LDL) je posledica nepravilne i nezdrave ishrane, ...
Read more
Dosta vam je hroničnog umora, slabokrvnosti, nadutosti, problema s cirkulacijom? Isprobajte ova tri jednostavna recepta koji pomažu čišćenju krvi i oslobađaju vas navedenih tegoba. Koristite sveže namirnice i pripazite da su organskog porekla. Bilo bi najbolje da su iz vašeg vrta. Ali, ako nemate mogućnost da uzgajate svoje voće i povrće, a organsko vam je preskupo, onda birajte proizvode od proverenih voćara i poljoprivrednika 1. Sveži sok od cvekle, batata i šargarepe Sastojci: 1 cvekla, 1 batat, 10 šargarepa U blenderu izmešajte sve namirnice. Stavite prvo cveklu, batat, a zatim šargarepe. Ovaj napitak delotvorno čisti krv i jetru od toksina. Cvekla pomaže da se uveća nivo ...
Read more
Jedite ove namirnice i svakog dana ćete se osećati sve mlađim. 1. CRVENI KROMPIR VAŠU KOŽU ODRŽAVA ČVRSTOM Svaki put kada jedete crveni krompir, vašem telu činite uslugu. On sadrži karotin, vitamine C i B6 i odličan je antioksidans. 2. ANTIOKSIDANSI U BOBIČASTOM VOĆU OBNAVLJAJU KOŽU I ČINE MOZAK “MLAĐIM” Antioksidansi u ovom voću štite vaše telo i od UV zraka. Jagode su dobar izvor silicijuma, minerala koji održava kožu i tkivo zdravim. 3. PASULJ SMANJUJE UPALU KOŽE I ŠTITI SRCE PROTEINIMA I VLAKNIMA “Pasulj je generalno čudnovata stvar!”. Pun je proteina, vlakana i vitamina B. Proteini i vlakna su ...
Read more