Tag Archives: treba

U životu postoje stvari koje obožavamo raditi, ali i postoje one od kojih bežimo ‘glavom bez obzira’. Ipak, upravo u suočavanju s tim ‘demonima’ leži ključ srećnijeg i kvalitetnijeg života. Ovo su tri stvari koje jednostavno morate napraviti kako bi živeli opuštenije, slobodnije i što je najvažnije, sa širokim osmehom …

Read More »

Često u drugom planu, ali izrazito bitan, klitoris je za mnoge večni misterij koji tek treba otkriti. Ovih 12 činjenica o klitorisu sigurno niste znali: 1. Zajednički naziv za klitoris, vaginu i stidne usne je vagina. 2. Između 50 i 75 odsto žena može da doživi orgazam isključivo uz stimulaciju …

Read More »

Za stanovnike Okinave, otocja koje se nalazi između Japana i Tajvana, nije neobično doživeti 90. ili 100. godina života. Ovo područje, gde je prosečno životno doba 82 godine, i zvanično je proglašeno svetskim područjem dugovečnosti. Okinava ima najviše stogodišnjaka na svetu. Mnogi naučnici proučavali su ovaj svetski fenomen na najsiromašnije …

Read More »

Donosimo vam četiri razloga zašto bi ovsena kaša trebala biti na vašem dnevnom jelovniku. 1. osećaj sitosti Ovsena kaša sadrži vlakna koja će vas držati sitima od ranog jutarnjeg doručka sve do idućeg obroka. Stimuliše varenje, pa je idealna za one koji žele izgubiti kilograme. 2. Smanjuje holesterol Zbog zdravih …

Read More »

Sigurno ste već čuli da je doručak najvažniji obrok. Rezultati istraživanja sprovedenog na Harvardu pokazali su da je rizik srčanog udara i smrti uzrokovanih bolestima srca za 27 posto veći kod osoba koje ne doručkuju. Zvuči kao dobar razlog da ustanete pet minuta ranije … U užurbanom svetu u kakvom …

Read More »

Pridržavate li se ovih 5 saveta uz manje vežbanja postići ćete bolje rezultate Steve Holman, bivši glavni urednik fitness magazina Iron Man, za razliku od mnogih fitness trenera tvrdi da žene i muškarci mogu i treba da vežbaju na isti način, izbegavajući pri tome greške zbog kojih oštri treninzi ne …

Read More »