Istraživanja su pokazala da su samo dvije banane dnevno dovoljne za 90-minutni trening. Ukoliko ste i vi ljubitelj banana, ova dijeta će vam verovatno prijati, a najbolje od svega je što zaista nećete osećati glad. Uz ovu dijetu ćete za sedam dana smršati pet kilograma Doručak Pojedite samo bananu. Ukoliko budete gladni i nakon 15 minuta, slobodno pojedite još jednu. Ne bi trebalo da jedete drugo voće za doručak, ali ako mislite da vam banana neće biti dovoljno, možete pojesti i 2-3 kašike kuvanog pirinča. Jedite samo zrele banane, piše Source. Ručak i večera Večerajte najkasnije do osam sati uveče, ...
Read more
Salo smešteno oko stomaka je nezdravo. Saznajte šta uzrokuje njegovu pojavu, zdravstvene rizike koje donosi muškarcima i na koji ga se način rešiti. Ako imate višak kilograma, niste jedini. Višak kilograma, pogotovo sala na stomaku, može vas svrstati u rizičnu grupu. Ljudi koji se bogate na stomaku imaju veći rizik za razvoj zdravstvenih problema od osoba koje se goje na drugim delovima tela. Trbušno salo češće pogađa muškarce nego žene. Veća količina sala oko struka povećava rizik od: -srčanih bolesti -moždanog udara-nekih oblika raka -dijabetesa tipa 2 -imunosti na insulin -visokih triglicerida -niskih vrednosti „dobrog“ holesterola -metaboličnog sindroma -poremećaja pri ...
Read more
Ritualna silovanja, ubistva, inicijacije, crne mise samo su deo iskustva mladog Zagrepčanina koji tvrdi da je tri meseca bio član sekte u okolini Zagreba. „Govorio sam da idem na kafu ili trening, a onda bih otišao na crnu misu“, kaže mladić čiji identitet ostaje tajan. On kaže i da je na rituale na zagrebačka groblja išao dvaput nedeljno. Svoju priču ispričao je ekipi „Provjerenog“, a do njega su došli u potrazi za 18-godišnjim Natanom Mirkovićem koji je nestao krajem februara. „Tu noć kada je nestao moj život je stao. U mom životu više ne postoji ništa osim želje da ga ...
Read more