Tag Archives: unos

Idealno vreme za večeru je dva ili tri sata posle poslepodnevnog obroka. A šta je najbolje da jedete za večeru ako želite da smršate, pročitajte u ovom tekstu. Kalorije Jedite između 450 i 550 kalorija. Ukoliko želite da smršate, bolje je da jedete oko 450 kalorija, a ako puno vežbate …

Read More »

San na oči ne dolazi … Ako je to i vaš slučaj, možda je vreme da otkrijete šta to radite pogrešno … Jedno američko istraživanje otkrilo je povezanost između ishrane i kvalitetnog sna i ponudilo ključna saznanja o tome na koji način poboljšati spavanje, objavljeno je u stručnom časopisu „Journal …

Read More »

Petnaestodnevna dijeta s jajima namijenjena je gojaznima, ali i onima koji imaju tegoba s probavom ili nečistom kožom. Pokazala se kao sjajan “čistač” kože, smanjuje apsorpciju masnoća na prirodan način, te čini kožu lepšom. Dijeta je dosta restriktivna. Prije nego se odlučite na njenu primjenu konsultirajte se sa nutricionistom i …

Read More »

Da biste zadržali svoje zdravlje, našem telu su potrebni svi vitamini i minerali, ali je ponekada zbog gustog rasporeda teško izvdoljivo jesti samo zdravu hranu. Ako je ovo možda vaš slučaj, potrudite se da ne ignorišete svoje zdravlje. Problemi sa aknama Ovo bi mogao biti znak nedostatka cinka. Možete nanositi …

Read More »

Stvari se najbolje odvijaju kada sam otvorena i ponizna; kada predam sve što jesam, želim i imam, kada dopustim Božanskoj milosti da teče kroz mene. Ukoliko to uspem učiniti, moj posao se odvija neometano, moje telo se isceljuje, moji odnosi se produbljuju i tačno znam šta treba da uradim i …

Read More »

Sećate li se supice koju vam je baka kuvala svaki dan. Koliko se god trudite da napravite istu takvu supu ne ide vam od ruke. Evo u čemu je caka: Vaša baka je u supu stavljala teleće i pileće kosti. Supa od takozvanih „šupljih kostiju“ je prirodni antibiotik. Puna je …

Read More »