Tag Archives: vežba

Mnogi smatraju otečene noge uobičajenom pojavom. Ali, sa početkom leta ovo može postati svakodnevna pojava. Oticanje nogu je ružna i neprijatna pojava. Noge su deo tela koji trpi najveći deo opterećenja. Takvo opterećenje može biti izazvano viškom kilograma, dužim stajanjem na nogama, specifičnim uslovima posla, na primer dugim sedenjem, to …

Read More »

Emma Sealei iz engleskog Redicha bila je toliko gojazna da nije mogla da veže pojas na automobilu, sada je skinula nevjerovatnih 125 kilograma i to samo zahvaljujući dijeti i vežbanju. Nije pristala na bilo kakave hiruške zahvate. Ova 35-godišnjakinja bila je ubeđena da će umreti pre svog 40. rođendana i …

Read More »

Osim fizičke aktivnosti koja uključuje naporno vežbanje , šta je još potrebno da biste imali zgodno telo poput svetskih zvezda ? Zdrava hrana i napitak naravno ! Pronašli smo recept za jedan jednostavan i zdrav napitak koji topi kilograme … Trejsi Anderson je ime jedne od najpoznatijih fitnes instruktorka čiji …

Read More »

Iako su vrlo jednostavne za izvođenje i ne iziskuju mnoštvo rekvizita, vežbe za leđa nisu na listi omiljenih. Obično se stavljaju u dnevni raspored tek nakon što nastupe bolovi. Bolovi u ovom delu tela najčešće dolaze kao posledica toga što se malo krećemo. Vežbama koje slede aktivirace kičmenu muskulaturu i …

Read More »

Peršun je jedan od najomiljenijih začina kojim nadopunjujemo ukuse svojih jela. Možda niste znali kako je takođe i sjajna pomoć kod mršavljenja. Donosimo vam recept za čaj od peršuna koji će podstaći gubljenje kilograma. Mnoge dete preporučuju konzumaciju čaja od peršuna uz barem jedan obrok dnevno. Uz balansirane obroke i …

Read More »

Umotavanje u foliju za domaćinstvo postala je popularna kozmetička procedura, a koristi se za mršavljenje, detoksikaciju organizma i poboljšanje kvaliteta kože. Postoje različiti načini umotavanja u foliju, a danas vam donosimo 2 najefikasnija načina umotavanja u foliju za mršavljenje, detoksikaciju i oslobađanje od celulita, piše Dnevno. Umotavanje u foliju sa …

Read More »