AKO VAS MUČI GORUŠICA: 5 MOĆNIH SPASILACA KOJI VAM USKAČU U POMOĆ..

Kako prepoznati gastritis? Najčešći simptomi su mučnine, povraćanje, pritisak na području gornjeg dela stomaka i osećaj pečenja i pojačane kiseline. Želite li da se rešite nelagodnih simptoma pomoć potražite u ovim jednostavnim namirnicama.

1. Čaj od kamilice

– Jednu do dve kašike sušene kamilice dodajte u jednu šoljicu vruće vode.

– Pokrijte šoljicu i ostavite da odstoji 5 do 10 minuta

-Čaj Procedite i po želji dodajte malo meda

– Pijte nekoliko puta dnevno sedam dana.

2. Đumbir

– Narendajte kašičicusvežeg korena đumbira i dodajte ga u šoljicu vruće vode

– Ostavite da odstoji oko 10 minuta, procedite i dodajte malo meda.

– Pijte 2 do 3 puta dnevno sedam dana.

– Pomešajte pola kašičice izrendanog đumbira i pola kašičice meda.

– Sisajte pa progutajte pre obroka dva puta dnevno nedelju dana

3. Menta i bosiljak

– Naberite nekoliko listića sveže mente ili bosiljka

– Žvaćite ih neko vreme i progutajte

– Listiće možete koristiti i kao začin i stavite ga u salatu, supu ili bilo koje jelo, ali sveže i nakon termičke obrade.

4. Jogurt

– Pojedite 2 do 3 čašice običnog probiotik jogurta dnevno, toliko dugo dok ne osetite olakšanje u stomaku.

– U blender ubacite jogurt, bananu i malo meda.

-Sastojke Izmiksajte i dobijeni smoothie popijte dva puta dnevno.

5. Jagode

– Kašiku sušenih listova jagode dodajte u šoljicu vruće vode.

– Ostavite da odstoji oko 5 minuta

– Čaj procedite

– Pijte ga dva do tri puta dnevno nedelju dana

– Imate li priliku tokom dana pojedite jednu do dve jagode.

(Zadovoljna.hr)