BACIĆETE NAOČARI I SOČIVA: Ovom prirodnom metodom uklonićete DIOPTRIJU zauvek

Foto: Profimedia

Sami, bez laserskog skidanja dioptrije i ostalih pomagala, možete poboljšati svoj vid.

Ovakva metoda pomogla je mnogima ne samo da značajno poboljšaju vid, već da se reše naočari.

U procesu oporavka vida važno je pridržavati se nekoliko pravila:

1. Izbegavajte jak pritisak na oči i poželjno je žmurenje nekoliko minuta na svaka dva-tri sata.

2. Obavezno radite vežbe za oči, a najčešća i najdelotvornija je praćenje olovke pogledom.

3. U potpunosti se odreknite naočari za vid.

4. Svakodnevno radite masažu po specijalnim tačkama:

Vrhovima srednjeg prsta i kažiprsta lagano pritiskajte očne jabučice osam puta. Radite tako da masaža ne izaziva neugodni osećaj.

Foto: Profimedia

5. Izdvojite vreme za šetnju u prirodi, jer ona smiruje oči.

6. Stalno pijte sok od šargarepe u koji ćete dodati nekoliko kapi maslinovog ulja.

7. Ispirajte oči toplom vodom.

8. Ne koristiti računar/laptop dva sata pre odlaska na spavanje.

9. Primenjujte indijsku vežbu „Trataka“ za uspostavljanje vida:

Fiksiran pogled oblik je meditacije koji koncentraciju usmerava na jednu jedinu tačku (mali objekat, svetlo, crna tačka) u cilju razvijanja fokusa, jačanja vida i stimuliranja trećeg oka, a zove se Trataka.

U prvoj fazi vežbanja onaj ko je primenjuje koncentriše se na simbol ili neki objekat i neprestano zuri u njega, obraćajući pažnju na svaku emociju i misao, otpuštajući ih kako bi um bio pročišćen i usmeren na simbol.
Kada oči počnu da suze, zatvorite ih i odmorite. Vežba se sastoji u tome da izdržite što duže možete nego što vam oči zasuze.

10. Izbegavajte težak fizički napor i stres.

(Srbija danas)