Bole vas grudi? Možda pijete previše bele kafe

grudiFoto: Profimedia

Deluje bezazleno, ali od preterano dubokog dekoltea, „nabijenih golih grudi“ i neodgovarajućeg brus haltera možete osetiti jake bolove.

Jedno jutro vas samo probudi bol u grudima, toliko da vam više san na oči ne može doći. Bol je toliko jak da ne dozvoljavate nikome da vas dodirne niti zagrli jer ne biste izdržali. Međutim, ne samo da treba da budete optimističkog duha, već stvarno u nekim situacijama ne treba da brinete. Postoje i neke bezazlene situacije u kojima dojke mogu da vas bole.

Možda previše vežbate?

Odradili ste više serija sklekova nego što je trebalo ili ste pak previše vremena proveli dizeći tegove. To je svakako za svaku pohvalu, ali nemojte se kasnije začuditi ako osetite jak bol u grudima. Iako vam se čini da vas bole grudi, bol zapravo dolazi od mišića. Stavljajte tople obloge i uzimajte analgetike, i bol će prestati.

Konstantno nosite neodgovarajući grudnjak?

Pogrešan izbor donjeg veša može ostaviti ozbiljne zdravstvene posledice na vašim grudima.

U slučaju da vam je grudnjak preuzak ili korpe premale, to vam može prouzrokovati jake bolove jer vaš grudnjak ne pruža pravu potporu koju bi trebalo.

Deluje bezazleno, ali od preteranog dubokog dekolta i „najbijenih golih grudi“ možete osetiti jake bolove.

Imate grudi pune kvržica?

Ovaj fenomen je u medicini poznat kao fibrocistično tkivo dojke i predstavlja veliku povezanost osetljivost grudi sa menstrualnim ciklusom. Ne brinite, to su samo ciste napunjene tečnošću, nije rak. Mada, to vas ne sprečava da odete na redovan pregled ili da sami uradite jedan.

Pijete previše kafa sa mlekom?

Iako kafa i čaj nisu direktno povezani sa bolovima u grudima, nedavna istraživanja su pokazala da smanjenje unosa kofeina može smanjiti i bolove, pogotovo kod žena sa fibrocističnim tkivom dojki, prenosi womenshealthmag.com.

Svakako, ne treba da brinete jer ti bolovi su prolazni i periodični, odnosno javljaju se onda kada vi primenjujete pomenute navike. Ako one nestanu, nestaće i bol.

(Srbija Danas)

Close
Podržite nas
Lajkujte našu FB stranicu!