Web-Tribune.com Vaše mesto za novosti…
U emisiji o zdravom životu na prvom programu ruske televizije, doktor medicinskih nauka, psihijatar, profesor Mark Sandomirski savetuje pacijentima kako se osloboditi posledica stresa na ovaj jednostavan način. Uzroci i posledice stresa su različiti, a ljudi ih i na različite načine proživljavaju.
Nakon stresa svima nam ostaju neprijatni osećaji, praćeni težinom ili bolom u pojedinim delovima organizma. Prva stvar koju treba napraviti je – izbaciti emocije koje vas razaraju. Nemojte ih držati u sebi.A zatim otklonite fizičke posledice stresa. Tu će vam pomoći psiho-reflekso terapija. Činjenica je, da je priroda stvorila u našem telu antistresne tačke.
Potrebno ih je samo izmasirati i tako ukloniti tragove stresa. Drevni kineski nazvao je ovu tačku na uhu Shen Men ili u prevodu „Nebeska vrata“, jer njeno tretiranje donosi nebesku energiju u vaše telo.
Shen men tačka je duboka, čudesna tačka za pojačavanje celokupnog zdravlja tela, smanjenje stresa i priliv energije Ova akupresurna tačka takođe suzbija zavisnost i upalu, a njeno tretiranje ublažava bol- bilo gde.
Masaža Shen men tačke na uhu – protiv stresa
Shen men ili Nebeska vrata nalazi se u centru gornjeg trećeg dela uha.
Dr Sandomirski savetuje:
Uzmite štapić za uvo i pritisnite njime ovaj predeo na ušnoj školjci, lagano masirajte dok duboko dišete.
A zatim osluhnite vaš organizam. Dišite i dalje duboko.
Pri udisaju pogledajte na levu stranu, a pri izdisaju pogledajte u desno.
Osetićete kako se vaš organizam smiruje.
Savet plus:
Ovu „tačku stresa“ možete takođe i masirati i prstima. Svaki put kad doživite stres, dobro je izmasirajte.
Predlog: Masirajte ovu tačku svake noći pre nego što odete u krevet.
