JEDITE CRVENI LUK: Ubija stanice raka, zaustavlja krvarenje iz nosa, štiti srce i još mnogo toga!
Neki ga obožavaju, neki mrze zbog ljutine ili pad zadaha koji ostaje iza njega. Međutim, preporučljivo ga je jesti iz mnogo po zdravlje povoljnih razloga
Kuvanjem luka ubijaju se lekovita svojstva. Upravo stoga crveni bi se luk trebao jesti sirov, odnosno neobrađen. Kombinacija je zaista mnogo, a ako ste dovoljno odvažni, možete ga jesti kao prilog gotovo svakom ručku. Možda vas baš ove činjenice o zdravoj ulozi crvenog luka podstaknu da ga češće uvrstite u svoj jelovnik:
1. Zaustavlja rast ćelija raka
Luk je bogat sumpornim spojevima koji štiti organizam od raka želuca, debelog creva, dojke, pluća i prostate. Efikasni su i kod borbe sa bakterijama u mokraćnom sistemu.
2. Kontroliše dijabetes
Sirov crveni luk povećava proizvodnju insulina. Ako ste dijabetičar, imate dobar razlog da redovno jedete sveži sirovi luk.
3. Leči zatvor
Mučite li muku sa zatvorom, pomoći će vam vlakna koja se nalaze u sirovim lukom. Ona isteruju toksine i tvrde čestice hrane iz creva.
4. Pomoć za upalu grla
Od crvenog luka možete napraviti sok. On će vas brzo izvući i ralja prehlade ili grlobolje.
5. Problemi sa krvarenjem iz nosa
Muči li vas krvarenje iz nosa, crveni luk može zaustaviti krvarenje. Ako krv uporno curi, mirišite crveni luk neko vreme.
6. Štiti srce
Jedete li crveni luk redovno, on će vam zaštititi srce od koronarnih bolesti. Luk kontroliše i visoki krvni pritisak te otvara zakčene arterije.
7. Kontroliše nivo holesterola
Sirovi luk kontrolira holesterol te smanjuje loš holesterol (LDL) u krvi.