JEDITE CRVENI LUK: Ubija stanice raka, zaustavlja krvarenje iz nosa, štiti srce i još mnogo toga!

Neki ga obožavaju, neki mrze zbog ljutine ili pad zadaha koji ostaje iza njega. Međutim, preporučljivo ga je jesti iz mnogo po zdravlje povoljnih razloga

Kuvanjem luka ubijaju se lekovita svojstva. Upravo stoga crveni bi se luk trebao jesti sirov, odnosno neobrađen. Kombinacija je zaista mnogo, a ako ste dovoljno odvažni, možete ga jesti kao prilog gotovo svakom ručku. Možda vas baš ove činjenice o zdravoj ulozi crvenog luka podstaknu da ga češće uvrstite u svoj jelovnik:

1. Zaustavlja rast ćelija raka

Luk je bogat sumpornim spojevima koji štiti organizam od raka želuca, debelog creva, dojke, pluća i prostate. Efikasni su i kod borbe sa bakterijama u mokraćnom sistemu.

2. Kontroliše dijabetes

Sirov crveni luk povećava proizvodnju insulina. Ako ste dijabetičar, imate dobar razlog da redovno jedete sveži sirovi luk.

3. Leči zatvor

Mučite li muku sa zatvorom, pomoći će vam vlakna koja se nalaze u sirovim lukom. Ona isteruju toksine i tvrde čestice hrane iz creva.

4. Pomoć za upalu grla

Od crvenog luka možete napraviti sok. On će vas brzo izvući i ralja prehlade ili grlobolje.

5. Problemi sa krvarenjem iz nosa

Muči li vas krvarenje iz nosa, crveni luk može zaustaviti krvarenje. Ako krv uporno curi, mirišite crveni luk neko vreme.

6. Štiti srce

Jedete li crveni luk redovno, on će vam zaštititi srce od koronarnih bolesti. Luk kontroliše i visoki krvni pritisak te otvara zakčene arterije.

7. Kontroliše nivo holesterola

Sirovi luk kontrolira holesterol te smanjuje loš holesterol (LDL) u krvi.