Web-Tribune.com Vaše mesto za novosti…
Da li ste znali da možete pronaći svoju kičmu na uzduž unutrašnje ivice stopala? Baš tu se projektuju svi problemi s leđima, a pronalaze se u vidu bolnih tačaka.
Kod masaže stopala, oslobađa se napetost u leđima, nestaje bol i ukočenost. Raditi masažu stopala možete sami sebi, a pojednako je efikasno ako vam je radi i neko drugi.
Rezultat masaže osetićete već nakon prvog puta. Osim toga, masaža stopala je ne samo izuzetno prijatna procedura, već i neverovatno korisna za vaše zdravlje.
Odvojite za sebe nekoliko minuta i osećaćete se zdravijim.
Masaža stopala protiv bolova u leđima:
Za početak, potrebno je pronaći „kičmu“ na svom stopalu.
Sedite na pod prekrštenih nogu. Uzmite u ruku bilo koje stopalo.
Linija između pete i velikog prsta na unutrašnjem luku stopala je – projekcija vaše kičme.
Vizuelno podelite ovu liniju na delove: krsta, sredina leđa, grudni i vratni deo kičme.
Velikim prstom dobro izgnječite ovu liniju u smeru od pete ka velikom nožnom prstu.
Ako u leđima postoje problemi, vi ćete pronaći njihov odraz. Oni se osećaju kao bolne i zadebljale tačke.
Masažom ovih tačaka, delujete direktno na kičmu.
Bol i napetost nestaju.
(Uspesnazena)
