Home / ZDRAVLJE / Koji vam je deo tela najdeblji, saznajte kojoj grupi pripadate i kako se nositi sa tim..

Koji vam je deo tela najdeblji, saznajte kojoj grupi pripadate i kako se nositi sa tim..

Nauka je ispitala, dokazano i definisala 6 vrsta gojaznosti uzrokovane različitim faktorima.

501

Pročitajte ovaj članak i saznajte kojoj grupi pripadate, i kako rešiti problem gojaznosti:

1. Gojaznost iz hrane

Ovaj tip je najčešći u svetu. To se događa zbog prekomernog uzimanja hrane i unosa šećera. Kako bi se rešio problem, napravite promene u ishrani, smanjiti količinu hrane, odbacite šećer i vežbajte barem 30 minuta dnevno.

2. Gojaznost uzrokovana stresom

Ovaj tip gojaznosti uzrokovan je stresom, teskobom i depresijom. Ljudi koji ga imaju, praktikuju povećan unos slatkiša. Najbolja stvar za učiniti je pokušati kontrolisati stres i osloboditi ga se, pokušajte s telesnom aktivnošću.

3. Glutenska gojaznost

Ovaj tip gojaznosti najčešće se javlja kod žena koje prolaze kroz menopauzu i žena s oštećenjem neravnoteže. Najvažnije je izbeći dugotrajno sedenje, pušenje i alkohol.

4. Metabolička gojaznost

Ljudi koji imaju želudac proširen poput balona, akumuliraju masnoće u ovom delu tela. Ljudi koji konzumiraju alkohol, imaju psihološke probleme ili probleme sa disanjem su najviše pogođeni.

5. Gojaznost uzrokovana venskom cirkulacijom

Ovo je uglavnom genetski nasleđena gojaznosti. To se događa tokom trudnoće i kod ljudi koji pate od natečenih nogu. Rešenje je u vežbi, kao što su trčanje i penjanje stepenicama.

6. Gojaznost iz neaktivnosti

Ovaj tip gojaznosti utiče na delove tela koji se koristi za biti aktivni u prošlosti. Ključ za otklanjanje tih masnih naslaga ne dopustiti prolazi kroz duge periode bez hrane, jer telo može ubrzati metabolizam i spali ih brzo.

Nadamo se da će vam ovo biti od pomoći da na neki način poboljšati svoj način života i živite zdravije

Check Also

NESTOROVIĆ UPOZORIO DA DOLAZE TEŠKA VREMENA: CEO SVET KLJUČA, ALI MI SMO PREŽIVELI I GORE! EVO O ČEMU JE REČ!

Svako ima neki razlog zašto želi da živi i treba da nađe taj razlog, a …