Navike od kojih vam pada imunitet su otkrivene! Prestanite sa njima i osećaćete se bolje

Loše navike koje smo stekli za života zaprvo doprinose padu imuniteta. Prestanite da ih raditi i osećaćete se bolje.

Pao vam je imunitet i uglavnom to pravdate nekakvim umorom, sezonom gripa, prehlade, virusa … No, postoje neki skriveni krivci za pad imuniteta.

Kokice iz mikrotalasne rerne: Vrećice protiv lepljenja, poznate kao „PFC“, u kojima se nalaze kokice za mikrotalasnu pećnicu pune su hemikalija koje sprečavaju probijanje masnoće kroz papirnatu kesu. Te hemikalije dokazano loše utiču na imuni sistem.

Nedostatak sna: Loš san loše utiče na ćelije kojima se telo bori protiv infekcija, tako što smanjuje njihov broj.

Na primer, ako spavate samo četiri sata, broj antitela koji se bore protiv virusa smanjiće se za pola. Televizija i kompjuter naročito loše deluju na san.

Zato pripazite da ih ugasite na vreme. Najkvalitetniji san je onaj od sedam do devet sati.

Šećer: Sto grama šećera umanjuje sposobnost belih krvnih zrnaca u ubijanju bakterija, i to čak i do pet sati posle konzumiranja.

Dakle, konzumiranje slatkiša u vreme prehlada i gripa i nije najbolji izbor.

Dehidracija: Čim osetite žeđ, zapravo ste dehidrirali. Nedostatak vode u organizmu znači i više toksina je voda “ispire” toksine iz tela.