Web-Tribune.com Vaše mesto za novosti…
Naravno, oni mogu postati još osetljivijih tokom zimskih meseci jer su tada izloženi niskim temperaturama.
To je razlog zbog čega biste trebalo da povedete računa o pravilnoj prehrani.
Među namirnicama koje biste svakako trebalo da uvrstite u jelovnik, kako biste poboljšali stanje vaših noktiju je i banana.
Ovo voće bogato je biotinom (vitamin H), važnim vitaminom koji će vam pomoći da ojačate slabe i ispucale nokte.
Nutricionisti tvrde da nedostatak biotina može biti jedan od uzroka lomljenja i pucanja noktiju, tako da je vrlo važno jesti namirnice koje su bogate ovim sastojkom, kao što su banane, losos, kikiriki ili karfiol.
(Agencije)
