Home / ZDRAVLJE / OPREZ: Evo šta može da vam uradi sedenje na wc-u koje je duže od 15 minuta!

OPREZ: Evo šta može da vam uradi sedenje na wc-u koje je duže od 15 minuta!

wc-soljaFoto: Profimedia

Ukoliko ste do sada provodili dugo vremena na wc-u, više to nećete raditi.

Kao što bi vaš krevet trebalo da koristite samo za spavanje, wc bi trebalo koristiti samo za jednu stvar. Međutim, mnogi ljudi sa sobom ponesu i neki časopis i ukrštenicu i potpuno zaborave na vreme, ne znajući koliko je to što rade zapravo štetno.

– Vaše vreme na wc šolji bi trebalo da bude maksimum 10 do 15 minuta – kaže Gregori Torkelson, fizijatar na odeljenju za gastroenterologiju, hepatologiju i ishranu na Pitsburškom univerzitetu.

Zapravo, treba da idete u toalet samo kada imate hitan slučaj. Ukoliko nemate potrebu za velikom nuždom, možda ćete biti u iskušenju da pokušate da gurate ili naprežete kako biste „odradili posao“.

Pitate se šta bi tu moglo da bude loše? Odgovor je sasvim jednostavan, ali i bolan – sva ta naprezanja bi mogla da dovedu do pojave hemoroida – ispupčenih krvnih sudova oko anusa, koji mogu da postanu natečeni i bolni ili čak da krvare.

Stoga, ukoliko vam je potreba za velikom nuždom prošla kada sednete na wc šolju, ustanite i sačekajte „da dođe novi talas“, što će možda biti za nekoliko sati.

Ukoliko vam treba više od 10-15 minuta na toaletu, to može biti znak da se nešto događa – kaže doktor Torkelson. Takođe, to može značiti i da imate zatvor.

Trebalo bi da pitate svog dokora o uzimanju nekih suplemenata kao što je magnezijum, koji oslobađa creva, pa „stvari“ lakše prolaze.

(Srbija danas)

Check Also

DR NESTOROVIĆ OTKRIO ŠOKANTNE PODATKE: KORONAVIRUS NEĆE NAPADATI SRBE- EVO U ČEMU JE TAJNA..

Italija je posle Kine zemlja sa najvećim brojem umrlih od koronavirusa, a pulmolog Branimir Nestorović …