Web-Tribune.com Vaše mesto za novosti…
Bolovi u vratu ne štede nikoga. U rizičnu grupu spadaju gotovo svi, a ne samo manje pokretni, sredovečni ljudi. Na simptome povremenih bolova u vratu sve češće se žale i studenti.
Bolovi u vratu ne štede nikoga. U rizičnu grupu spadaju gotovo svi, a ne samo manje pokretni, sredovečni ljudi. Na simptome povremenih bolova u vratu sve češće se žale i studenti.
Bol u vratu iu različitim delovima glave, ograničena pokretljivost, glavobolja, vrtoglavica, mučnina, zujanje u ušima. Takvi simptomi imaju naziv „Cervikalni sindrom“ (vratni sindrom). Ali, čest je i bol i trnjenje u grudima, rukama i različitim delovima glave, koji ljudi uopšte ne povezuju sa – vratom, već piju aspirine „za glavu“ i „za srce“, piše Atma.
Početne simptome vratne osteohondroze mogu osetiti čak i 20- godišnjaci. Ipak, ako što ranije prepoznate ove simptome i počnete prevenciju, izbeći ćete medikamente. Ako je bolest u zapuštenom stanju, mala je verovatnoća da ćete je izlečiti u potpunosti, ali sistemska samomasaža vrata značajno će olakšati tegobe i ublažiti bolove.
Masaža vrata nije zahtevna, traje samo par minuta, možete je raditi 2-3 puta dnevno, a daje pozitivne rezultate.
U ovom videu samomasaže, koju pokazuje ruski terapeut Vladimir Mardinski, možete pogledati kako treba pravilno raditi samomasažu vrata i time smanjiti bolove, poboljšati cirkulaciju i opšte stanje.
Kontraindikacije:
– Vaskularne bolesti – ateroskleroza, tromboza, Aunerizma
– Akutni upalni procesi
– Krvarenja i poremećaji koagulacije krvi
– Defekti kože na mestu masaže – mladeži, bradavice …
Pogledajte video:
