POPIJTE ČAJ OD BANANE S KOROM I CIMETOM PRE SPAVANJA I GLEDAJTE ŠTA ĆE SE DOGODITI! (RECEPT)

Novija istraživanja pokazala su na zabrinjavajuće brojke. Naime samo u Americi 50-70 miliona ljudi pati od poremećaja spavanja i premalo sna. To objašnjava zašto se mnogi muče s manjkom enerije i nervozom.

Takva se stanje lako može preslikati i na naše prostore.
Ako se borite sa ovakvim problemima postoji prirodno rešenje koje vam može pomoći da se konačno odmorite.

Banane ste verovatno jeli mnogo puta, no jeste li ikada probali čaj od cele banane?
Kada se kombinuje sa drugim sastojkom koji pomaže u uspavljivanju to je čini samo delotvornijom.

Banana je bogat izvor kalijuma i magnezijuma, minerala koji poboljšavaju kvalitet sna. Kalijum opušta mišiće i priprema telo na spavanje.

Banane takođe sadrže aminokisleina triptofan koji pomaže u podizanju nivo serotonina koji regulišu san.

Drugi sastojak ovog napitka, cimet, sadrži čudesna esencijalna ulja, poput eugenola, koji je iz klase hemikalija pfenolpropanoida koji cimetu daje sladak i aromatičan miris, a uz to sadrži vitamin A, pantotetnsku kiselna, nijacin i Pirodiksin.

Čaj za uspavljivanje od banane i cimeta

Sastojci:

1 neočišćena organska banana
Prstohvat cejlonskog cimeta
šoljica vode

Priprema:

Zakuvajte vodu. Isecite krajeve neoguljene banane i dodajte bananu u ključalu vodu.
Kuvajte 10 minuta i zatim procedite u šoljicu te dodajte prstohvat cimeta.

Kuvanu bananu sa korom slobodno pojedite.
Popijte ovaj čaj sat vremena pre spavanja.

Spavaćete ko beba