Samo kašika dnevno će vam pomoći da se rešite viška kila, sala i holesterola..

Najnovije istraživanja sprovedeno na iranskom medicinskom univerzitetu Shahid Sadoughi pokazalo je kako je kumin , koji se odavno koristi kao lek i začin , odličan borac protiv suvišnih kilograma .

Rezultati istraživanja su otkrila kako samo kašičica kima dnevno pomaže u mršavljenju , smanjuje masno tkivo i snižava nivo holesterola .

U studiji je učestvovalo 88 žena , koje su bile podeljene u dve grupe . Sve su tokom tri meseca unosile 500 kalorija manje dnevno , ali je jedna grupa žena svakodnevno konzumirala i jogurt pomešan sa kašičicom kumina .

Upravo je ta grupa pokazala bolje rezultate kada je u pitanju gubitak suvišnih kilograma .

Ispitanice iz te grupe imale su i manje masnog tkiva kao i niži nivo holesterola .

Kumin je začin koji je bogat fitosterol , supstancom koja smanjuje apsorpciju holesterola u telu . Autori istraživanja veruju i da ovaj začin može ubrzati metabolizam .

Osim u jogurt , kumin se može dodati i

u salatu ili razne soseve .