Web-Tribune.com Vaše mesto za novosti…
Foto: Pixabay.com
Zapitajte se: Da li biste uradili ovaj eksperiment?
Ako želite da promenite svoj život, prvo bi trebalo da promenite način razmišljanja. Prestanite da se fokusirate na negativne strane, na poređenje sa drugima, ogovaranje i žaljenje.
Deluje lako? Ipak, mnogi ljudi iskreno veruju za sebe da su srećnici koji žive po pravilima pozitivnog razmišljanja i optimističnog stava. Ako je tako, odlično, nastavite da radite kao i do sada. Ali ako ste skloni preispitivanjima i negativnim mislima, probajte ovaj jednostavan eksperiment.
Smislio ga je Vil Boven (Will Bowen), čije su prve dve knjige „A Complaint Free World“ (sada proširena i dopunjena) i „Complaint Free Relationships“ postale bestseleri koji su prodati u preko 2 miliona primeraka širom sveta.
On predlaže da nosite ljubičaste narukvice tokom 21 dana „bez žaljenja“ – odnosno tokom 21 dana nećete se žaliti ni na šta.
Svaki put kada se požalite na nešto, morate da prebacite narukvicu na drugi zglob i počnete od nultog dana.
Prema psiholozima, ljubičasta boja ima energetski efekat na mozak, smanjuje anksioznost, a21 dan je sasvim dovoljno da se dobra navika zadrži. Ako nemate ljubičastu narukvicu, poslužiće gumica ili druga narukvica.
Boven je sam prizno da je uspeo 21 dan zaredom tek posle tri meseca pokušavanja i vraćanja unazad, a većini je potrebno od 5 do 6 meseci da to postignu. Prvih nekoliko nedelja dešava se da narukvicu treba premesetiti 10-20 puta na dan, kasnije jednom na dan, što za nekoliko meseci postane jedna nedelja. Metoda se pokazala toliko efikasnom da su se milioni ljudi širom sveta pridružili.
Tokom ovog perioda nošenja narukvice, ljudi nauče da primećuju pozitivne stvari o sebi samima i o svetu oko njih. I ispostavlja se da život i nije toliko loš, kao i da smo okruženi interesantnim i pozitivnim stvarima.
U početku, morate da uložite napor da to primetite, ali malo po malo primećivanje dobrih stvari koje vas okružuju postaće nesvestan izbor, koji će menjati sve na bolje.
(Bizlife.rs)
