Home / ZDRAVLJE / ŠTA SE SVE DOGAĐA DOK SPAVATE: Otkrivene sve tajne!

ŠTA SE SVE DOGAĐA DOK SPAVATE: Otkrivene sve tajne!

Ljudi koji ne spavaju dovoljno, njihovo telo je primorano prihvatiti određene materije u telu, što može izazvati dobijanje kilograma.

500

Spavanje je osnovna ljudska potreba. Nekome je potrebno više, a nekome manje sna. Jeste li se ikada zapitali šta se dešava kada zatvorimo oči? To što vaš um spava ne mora značiti da i vaše telo spava. Donosimo vam 8 tajni koje vaš um skriva od vas i što vam se događa dok spavate.

Spavanje nam pomaže u mršavljenju

Tokom sna, telo postavlja i pokreće mnoge procese kako bi eliminisalo sve nepotrebne materije u našem telu. Ljudi koji ne spavaju dovoljno, njihovo telo je primorano prihvatiti određene materije u telu, što može izazvati dobijanje kilograma.

Deca izlučuju hormon rasta

Deca noću izlučuju hormone koji im omogućavaju da im rastu kosti i mišići.

Obnavljanje mozga

Mozak je veoma aktivan tokom noći. On zbraja i organizuje nove ideje koje su primljene tokom dana, takođe eliminiše štetne materije iz organizma i štiti od bolesti.

Tokom noći rastemo

Tokom noći možemo dobiti i do nekoliko milimetara jer naša kičma leži, no problem je u tome što se vraćamo na normalnu veličinu kada se probudimo.

Oči se pomeraju u svim smerovima

Kada spavamo oči su itekako aktivne. Naime, ovo je povezano sa velikom aktivnošću mozga koje se javlja tokom noći.

Govor u snu

Sigurno vam se često dogodilo da ste partnera čuli da priča u snu. Većinom su to stvari koje nemaju nikakvog smisla iu najvećem slučaju ih se ne sećamo.

Škripanje zubima

Škripanje zubima je pojava koja se dešava noću. Najčešće je to zbog stresa.

Padanje u snu

Ovo je sigurno najčudnija pojava u sna. Upravo ste zaspali i počnete mirno padati u san kada vas iznenadi osećaj padanja i dovede nas nazad u stvarnost.

Check Also

3 stvari koje svakodnevno radimo – a mogu bukvalno da nas parališu

Bezazlene stvari poput dizanja težih predmeta i naglih pokreta tokom bavljenja sportom mogu dovesti do diskus …