Web-Tribune.com Vaše mesto za novosti…
Verovali ili ne, za jako kratko vreme možete da stešete struk. Potrebno je da radite vežbu koja traje svega dva minuta.
U pitanju je japanska metoda koja uključuje nekoliko posebnih pokreta telom i određenu metodu disanja – tri sekunde se udiše, pa se sedam izdiše. Rezultati su odlični.
A ovu metodu otkrio je japanski glumac Miki Rajosoko. On je oslabio 13 kilograma i 12 centimetara u struku za nekoliko nedelja. Sve je počelo kao terapija za bolna leđa, a završilo se kao fitnes kura.
Pogledajte video:
(Izvor: superzena.b92.net)
