ZDRAVLJE

Starenje i hormonalne promene  mogu uzrokovati velike promene u načinu na koji je do sada funkcionisao metabolizam. Žene pred kojima je menopauza, a iza kojih su dvadesete, prolaze promene koje zahtevaju nove prilagođavanja. Mršaviti je sve teže, a stari trikovi više ne pale. Ovo je 6 jednostavnih koraka pomoću kojih …

Read More »

Zbog nedostatka magnezijuma u ​​telu često imamo želju za čokoladom Često nam se dogodi da odjednom imamo jako veliku želju za slatkim ili pak nečim slanim, pa onda posežemo za čips, čokolade i sličnim nezdravim namirnicama, a vrlo je verovatno da ne stajemo nakon dve kockice, već obično pojedemo celu …

Read More »

Kada se oseća loše, bez obzira radi li se o problemima na poslu, ružnom vremenu napolju, lošim vestima, a nikakav video slatke male mace na internetu ili mp3-ca u uhu, ne pomaže, ovo je 8 stvari koje možeš napraviti. Porast endorfina nakon vežbe pomaže da se postigne dobro raspoloženje, a …

Read More »

Mnogi zube na brzinu očetkaju grubim pokretima, ispiraju usta i odlažu četkicu, no na taj način ne postižu mnogo jer je za odstranjivanje plaka i nečistoća potrebno mnogo detaljnije pranje. Pranje zuba napred-nazad ili kružnim pokretima verovatno nisu najbolji načini za pranje zuba, no to su najpopularnije metode koje promovišu …

Read More »

Recept za mršavljenje je jednostavan – jedite manje, a krećite se više. Zvuči kao otkrivanje tople vode, no u poplavi paleo, LCHF, bezglutenske ostalih dijeta, mnogi ljudi zaboravljaju na ovu jednostavnu istinu. Unazad tri godine, po prvi puta u ljudskoj istoriji na svetu je više gojaznih nego neuhranjenih ljudi, a …

Read More »

Zvuči predobro da bi bilo istina, za sada i jeste, ali uskoro bi sve dobrobiti vežbanja mogli dobiti u jednoj piluli. Dva nova istraživanja pokazuju prvi korak u razvoju „pilule vežbanja“ Ideja je sastaviti tabletu u kojoj su sastojci koji oponaša jedan ili više efekata redovnog vežbanja, poput rasta novih …

Read More »