Vremenom krvni sudovi slabe a cirkulacija biva teža. Ako se pritom malo krećete, taj proces se ubrzava! Ne morate smesta da posegnete za lekovima, pomoći će vam fizička aktivnost, ali i promena ishrane! Evo kojih osam namirnica morate uvrstiti u svoju ishranu:Voda – za normalnu cirkulaciju neophodno je da popijete oko 1,5 l dnevno.Ljuta papričica je korisna u svakom obliku– sveža, sušena, mlevena. Kada je jedete, jezik počne da bridi, a lice se zažari, što je posledica naglog dotoka krvi u kapilare.Ginko biloba baš i nije uobičajena u kuhinji, možete je naći u apoteci, u obliku kapsula i tableta. Ona poboljšava priliv krvi ...
Read more
Ulje origana spada u najdelotvornije namirnice! Pogledajte šta sve leči ova biljka. Origano je samonikla, mediteranska biljka koja važi za jednu od najlekovitijih biljaka sveta. Naročito je cenjeno njegovo ulje, koje se dobija od divljih vrsta origana, posebnim procesom destilacije, kako bi se sačuvala sva lekovita svojstva. VRSTE ORIGANA Postoji preko 40 vrsta origana. U kulinarstvu najčešće koristimo Origanum Vulgare. Međutim, najlekovitijom vrstom se smatra ulje „Origanum Minutiflorum“, koje sadrži i do 90% aktivnog lekovitog sastojka karvakrol, koji ima snažna antibakterijska svojstva. ŠTA SVE LEČI Stari Grci primenjivali su ulje origana za lečenje rana, zmijskih ugriza i tegoba disajnih puteva. Britanski ...
Read more
Jedite voće i povrće bez bojazni od unošenja toksičnih materija u organizam… Sveže voće i povrće koje kupujemo često je tretirano pesticidima i veoma je bitno da ga očistimo kako bismo izbegli i najmanju mogućnost da u organizam unesemo toksične supstance. Zbog toga vam predstavljamo jednostavan trik koji će vam pomoći da dezinfikujete i temeljno očistite zdrave namirnice. U veliku posudu sipajte vodu i pola šoljice sirćeta. Zatim u ovu mešavinu stavite svoje voće ili povrće i neka tako stoji 15 minuta, a zatim ga dobro isperite. Sirće može da neutrališe i 98% bakterija i pesticida koji se nalaze na svežim namirnicama. Ovakvim ...
Read more
Osim što snižava nivo loših masnoća u telu, ovaj čarobni napitak čisti organizam od toksina i poboljšava cirkulaciju. Ali, ako čudotvornom peršunu dodamo i limun, vodu i malo sode bikarbone, dobićemo čudotvoran napitak koji smanjuje nivo lošeg holesterola u krvi! Sastojci: 1,5 litra vode, 3 veze peršuna, 1 kg limuna, soda bikarbona. Priprema: Limunovu koru dobro istrljajte sodom bikarbonom, kako biste uklonili nečistoće sa kore. Najbolje je da koristite organski limun. Vodu prokuvajte i ostavite da se ohladi. Limun isecite na kriške, a peršun iseckajte sitno i dodajte u hladnu vodu. Poklopite i ostavite da stoji u frižideru jedan dan. Na kraju, sve izmiksajte u blenderu i sipajte u staklenu teglu ...
Read more
Zbog krvnih nalaza koji su malo povišeni ili sniženi, nekoliko dana mučnine, povraćanja ili proliva, kao i zbog bezbolnih izraslina često provedimo besane noći čitajući o najgorim mogućim scenarijima na internetu. Saznajte zbog kojih simptoma nema potrebe da paničite. Postoje situacije kad imate neki zdravstveni problem oko kojeg uopšte ne brinete, a trebalo bi, međutim češće se događa da se zabrinete zbog nekog simptoma i provedete besane noći čitajući o najgorim mogućim scenarijima na internetu. Evo simptoma oko kojih definitivno ne treba da se brinete. Jedno merenje krvnog pritiska Ljudsko telo se konstantno menja zbog niza faktora koji na njega utiču: stres, lekovi, šta jedete i kako spavate. ...
Read more
Jednostavan lek za bol u grlu i odlično sredstvo za podizanje imunitet Biće potrebno: 2 limuna, 1 srednji koren đumbira, med – oko 500 gr Priprema: Limun operite i isecite na kolutove. Đumbir oljustite i isecite na kriške. Stavite u čistu staklenu teglu od 1l. Zalijte medom, ali ne do kraja tegle. Ostavite da odstoji jedan dan (limun i đumbir će pustiti sok). Zatvorite teglu i stavite u frižider na 1-2 meseca Kada smesa postane želatinozna razblažite sa malo tople prokuvane vode (po želji). Vas lek je spreman. Ako ga pripremite sada – bićete spremni za početak sezone prehlade. Dnevna ...
Read more