Tag Archives: nivoe

Dobre namirnice koristiće vašem zdravlju u bilo kom dobu života, ali kad proslavite 40. rođendan, naročito je važno da se okrenete zdravoj ishrani, jer će vam ona pomoći da se borite protiv bolesti koje će biti sve uobičajenije kako starite, posebno protiv bolesti srca i osteoporoze. Ako jedete hranu koja …

Read More »

Naše telo proizvodi 11 esencijalnih masnih kiselina koje su neophodne za pravilno funkcionisanje tela, a jaja sadrže njih 9. Ako se u telu ne nalazi tih devet esencijalnih masnih kiselina, može doći do hroničnog umora, loše kože i kose, gubitka mišićne mase, a može vam oslabiti i imunološki sistem. Jaja …

Read More »

Konzumiranje cigareta smanjuje nivoe važnih materija u organizmu, pa ako ne možete da se odreknete ove štetne navike, u ishranu treba da ubacite namirnice koje eliminišu nikotin iz tela. Pušenje smanjuje količinu vitamina C, E i A. Ovi vitamini mogu zaštititi pluća od oštećenja, pa nakon što prestanete pušiti, obavezno …

Read More »

Foto: Pixabay.com Semenke obiluju proteinima, vitaminom B, magnezijumom, mononezasićenim i polinezasićenim mastima, koje dokazano smanjuju nivoe holesterola, upalne procese i rizik od bolesti srca i moždanog udara. Svi znamo za staru roditeljsku priču, koja nagoveštava da, ukoliko pojedete semenke voća, plod će vam izrasti direktno u stomaku. Slobodno zaboravite na …

Read More »

Foto: Pixabay.com Svakoga dana smo izloženi brojnim otrovima u svojoj okolini, a dobar deo se nalazi pod našim krovom. Zato je najbolje izbeći i ograničiti upotrebu namirnica koji sadrže ove hemikalije i štetne kombinacije. 1. Bisfenol A GDE SE NALAZI: Sastavni je deo konzerva u koje se pakuje hrana, a …

Read More »