Odvojite vreme za jedan ritual koji će poboljšati vaše zdravlje. Ujutro nakon ustajanja započnite dan s čašom tople vode i sokom od limuna. Limunov sok s toplom vodom na čudesan način ispira jetru i bubrege. 1. Jača imunitet Limun je pun vitamina C i kalijuma. Vitamin C je odličan za borbu protiv prehlade, a kalijum stimuliše mozak i nervnu funkciju i pomaže u kontroli krvnog pritiska. 2. Uravnotežuje pH Limun je alkalna hrana, verovali ili ne. Da, on je kiseo, ali u našim telima je alkalan (limunska kiselina ne stvara kiselost u telu), a alkalno telo je ključ dobrog zdravlja. ...
Read more
Moderni način života nameće ubrzani tempo i ljudi uprkos velikoj potrebi, nemaju vremena za fizičku aktivnost, zdravu ishranu i kvalitetan način života. Pet Tibetanaca je niz od pet jednostavnih pokreta koji aktiviraju određena središta energije u telu i na taj način dovode hormone u ravnotežu, regulišu stres, usporavaju i produbljuju disanje i pomlađuju organizam. Niz jednostavnih vežbi osmislili su tibetanski sveštenici nakon mnogo godina proučavanja i vežbanja i zaključili su da do starenja organizma dolazi zbog promene hormonalnog balansa u telu čoveka. Kako bi se taj disbalans sprečio, a ravnoteža hormona zadržala što je duže moguće – potrebno je ponavljati ...
Read more
Predstavljamo vam 5 načina kako možete da upotrebite bosiljak kao lek. Zdrobite šest do sedam listova bosiljka u avanu pa ga pomešajte sa jednom kašičicom meda. Jedna kašičica dobijene smese svako jutro pre bilo čega drugog pojačava imunitet i smanjuje hipertenziju. -Skuvajte šaku lišća bosiljka u jednoj litri vode. Procedite vodu i pijuckajte je, toplu, na svakih pola sata. Vaše grlo će osetiti olakšanje, a želudac i čula će se smiriti. -Prethodni savet se može upotrebiti na još jedan način: ako imate upalu kože ili nesnosan svrab, da biste osetili trenutno olakšanje, namočite tufer u pomenutu vodu i nežno “tapkajte” ...
Read more
Masaža se primenjuje vekovima i smatra se najefikasnijim sredstvom koje omogućava da sačuvamo zdravlje. Na žalost, ljudi kojima je masaža neophodna, pre svega oni koji vode aktivan način života, prezasićeni stresnim situacijama, najčešće ne mogu da pronađu slobodno vreme za posetu salonu za masažu. Zbog toga, evo petominutne masaže prastiju koja se radi u bilo koje vreme, na svakom mestu, u kući, na poslu, na putovanju. Jednostavna je i dobijamo maksimalno pozitivan efekat za minimalno vreme. Masažom prstiju opustićemo napete mišiće, bićemo radno sposobniji i srećniji. Postupak masaže: Naši prsti stalno rade za nas i zbog toga se u njima gomila napetost, a ...
Read more
Kombuha jača imuni sistem i izbacuje otrove i teške metale iz tela što je naročito važno u vreme sezonskih prehlada. Kombuha je lekovita gljiva iz Azije, koja se stotinama godina upotrebljava u prehrambene, zdravstvene i kozmetičke svrhe. Od nje se najčešće priprema fermentisani napitak nalik na čaj koji rešava gotovo svaku boljku današnjice. 1. Saveznica lepote Čajevi od ove gljive, kao i njeni ekstrakti su sastavni deo kozmetičkih preparata. Ovaj podatak ne čudi, budući da njene aktivne materije pomažu u sprečavanju nastanka celulita i ubrzavaju sagorevanje masnoća u telu. Stotinama godina se koristi i kao prirodno sredstvo za podmlađivanje, odnosno izglađivanje bora. Kombuha je poznata po svojim tonificirajućim i antioksidativnim svojstvima, pa ...
Read more
Groznica, odnosno herpes simpleks, predstavlja plik, odnosno ranicu koja se najčešće pojavljuje u predelu usana. Da ne biste stalno koristili antiviralne lekove, evo jednostavnog recepta da ga se rešite u domaćoj radinosti. Herpes simpleks je relativno bezopasna, ali dosadna virusna infekcija koja se često vraća na isto mesto u vidu groznice na usni. S obzirom na to da onima koji od nje pate nanosi mnogo muke, donosimo vam jednostavan lek, koji sigurno imate u kuhinji. Verovali ili ne, sve što vam treba jeste jedan jedini čen belog luka. Češanj belog luka sitno iseckajte i stavite preko groznice. Pustite da odstoji desetak minuta, zatim ...
Read more