Čini vam se da niste ni trepnuli, a radna nedelja je već prošla. Stiže proleće, a imate utisak da ste se nedavno vratili sa mora. Bliži vam se rođendan, a jedino o čemu razmišljate je kako je moguće da već duvate 40 svećica. A, onda sretnete dete daljeg rođaka i gledate ga kao da je vanzemaljac, jer pred sobom vidite tinejdžera koji je u „vašoj glavi“ juče rođen. U jednom trenutku, u neverici primećujete da vreme zaista leti… Vreme prolazi kao i uvek, ali naučno je dokazano da što smo stariji, imamo utisak da leti. Još 1890. godine psiholog Vilijam ...
Read more
Ova bolest je tiha i podmukla, a simptomi često nisu primetni. Mnoge bolesti imaju jasne simptome, koje čim uočite možete i da tretirate. Međutim, oni problemi koji se neprimetno razvijaju u telu su zapravo najopasniji. Kada ne osetite da nešto nije u redu, ne možete ni da reagujete na vreme. Foto: Profimedia/ilustracija Upravo jedna takva bolest je i hronična bolest bubrega, koju još nazivaju i „tihi ubica“. Bolest se razvija mesecima, pa čak i godinama, a u većini slučajeva bez ikakvog upozorenja. Dešava se kad prvo postepeno, a potom i potpuno oslabi sposobnost bubrega da odstrani otpadne materije. Upravo zbog ...
Read more
Danas je dozvoljena i „običnim“ ljudima, zato navalite na nju! Foto: pixabay.com U doba vladavine kineskih careva, crni pirinač se uzgajao u malim količinama jer je bio namenjen samo carskoj porodici, dok „običan“ narod nije smeo ni da uzgaja ni da konzumira ovu namirnicu. Više nema status „zabranjene“, ali je proizvodnja crnog pirinča i dalje manja u odnosu na beli i braon pirinač. Najbogatiji nutrijentima Pola šoljice kuvanog crnog pirinča sadrži oko 160 kalorija i obilje fitonutrijenata, a uz to je dobar izvor vlakana, gvožđa, bakra i belančevina. U poređenju sa drugim vrstama pirinča, crni je najbogatiji antioksidansima – sadrži ...
Read more
Debelo crevo ima jako važnu ulogu u ljudskom organizmu. Ono održava ravnotežu vode u organizmu, reguliše imuni sistem i pomaže prilikom procesa varenja. Debelo crevo je od ključnog značaja za zdrav organizam. Ako debelo crevo ne radi kako treba, toksini se ne uklanjaju iz organizma, već se apsorbuju. Da bi hrana prošla kroz organizam i sve digestivne procese, potrebno je najmanje 24 sata. Hrana sa malom nutritivnom vrednošću, sa malo vitamina i enzima, usporava taj proces i do 70 sati. Kao rezultat toga, organizam postaje nagomilan otpadom. Zatvor je najčešći i uglavnom prvi znak da ima puno otpada u organizmu. ...
Read more
Želite li prihvatiti izazov i zube početi prati koristeći samo levu ruku (odnosno desnu ako ste levoruki)? Kada vam otkrijemo zašto biste to trebali raditi, izazov biste mogli prihvatiti oberučke. Želite li svakodnevno trenirati mozak i održavati ga u formi poslužite se jednostavnim trikom – počnite više koristiti levu ruku ako ste desnoruki, odnosno desnu ruku ako ste levak. Naime, istraživanja su pokazala da korišćenjem nedominantne ruke bolje koristimo mozak, povećavamo njegovu aktivnost, pamćenje i kreativnost. Dokazano je da čestim korišćenjem ruke kojom ne pišemo u svakodnevnim aktivnostima jačamo neurološke veze u mozgu, a pospešujemo i razvoj novih veza. Tako, ...
Read more
Foto: Foter:Lamerie / photo on flickr Ruzmarin vašem zdravlju može da donese brojne dobrobiti! Koristite ga u kuhinji, njime negujte telo i lice… Lekovita mediteranska biljka ruzmarin sadrži nekoliko desetina antioksidansa – jedinjenja koji pomažu u odstranjivanju slobodnih radikala. Među antioksidansima posebno se ističe efikasnost ruzmarinske kiseline. Za dobro pamćenje Ruzmarin ima dugu istoriju kao lekovita biljka koja poboljšava pamćenje, pa se u narodu i zove biljkom sećanja. Neke studije tvrde da oštećenja nastala delovanjem slobodnih radikala molekula kiseonika u organizmu imaju uticaj na Alchajmerovu bolest. Ako je zaista tako, ruzmarin je idealna pomoć kod takvih stanja. Za čist dom ...
Read more