Tag Archives: ugljeni hidrati

Foto: Pixabay.com Kontrola porcija i unosa kalorija dva su važna elementa većine dijeta. Ali, uz takozvanu „ručnu“ dijetu, više ne morate da razmišljate o kalorijama i porcije ćete bez problema držati pod kontrolom! Ova dijeta bazira se na ideji kontrole porcija hrane uz pomoć sopstvene ruke. Tačnije, na temelju veličine …

Read More »

Naučnica je obolela od raka dojke. U očaju, nakon što se rak po peti puta povratio, zamolila je doktora da joj okonča život. Tada je ugledala svoje dete kako plače i odlučila se na borbu, i pobedila! Pre 20 godina naučnica Džejn Plant ograničila je unos mlečnih proizvoda i spasila …

Read More »

Dobre namirnice koristiće vašem zdravlju u bilo kom dobu života, ali kad proslavite 40. rođendan, naročito je važno da se okrenete zdravoj ishrani, jer će vam ona pomoći da se borite protiv bolesti koje će biti sve uobičajenije kako starite, posebno protiv bolesti srca i osteoporoze. Ako jedete hranu koja …

Read More »

Crni kim, gorka dinja, piskavica i sikavica su prirodni antidijabetici. U Macerata br. 4, pak, aronija igra važnu ulogu jer ima snažno antioksidativno delovanje Davor Javorovic/PIXSELL Ubrzani način života donosi mnogo nepotrebnih stresnih i posledično bolesnih stanja organizma savremenom čoveku. Dijabetes tipa 1 i 2, rezistencija na insulin, oslabljena funkcija …

Read More »

Najčešća vrsta srčanih oboljenja jeste bolest koronarnih arterija, koja može dovesti do infarkta. Polovina infarkta desi se iznenada, bez znakova upozorenja. Njih izaziva blokada u dotoku krvi do nekog dela srca. Ono što onemogućava dotok krvi jeste zakrčenje arterija, koje se medicinski naziva ateroskleroza. Naslage u arterijama formiraju krvni ugrušak …

Read More »

Idealno vreme za večeru je dva ili tri sata posle poslepodnevnog obroka. A šta je najbolje da jedete za večeru ako želite da smršate, pročitajte u ovom tekstu. Kalorije Jedite između 450 i 550 kalorija. Ukoliko želite da smršate, bolje je da jedete oko 450 kalorija, a ako puno vežbate …

Read More »