Tag Archives: zdravi

Hrana sa oznakom ‘nizak udeo masti’ ne znači nužno da je bolja i da će vam pomoći da smršate. Čak 10 posto ‘niskomasnih’ namirnica sadrži jednak broj kalorija kao njihovi punomasni ‘dvojnici, i čak 40 posto više šećera. Naime, kada proizvođači uklone mast, oni dodaju šećer, so i aditive kako …

Read More »

Mnogi smatraju gazirana pića neprijateljem zdravlja broj jedan, zbog visokog udela šećera, mnoštva kalorija, te potpunog nedostatka vitamina i hranljivih materija. No čak i ako odlučite izbaciti iz kuće apsolutno sve gazirane napitke, neka druga pića, od kojih se neka deklarišu kao izrazito zdrava, mogu vas dovesti do toga da …

Read More »

Beli luk je izuzetno zdrav. Kako biste maksimalno iskoristili njegov lekoviti potencijal, sledite savete koje vam donosimo i prestanite činiti greske koje ste činili do sada. Termički ga obrađujete Kuvanje ili pečenje česnjaka je prihvatljivo želite li poboljsati ukus jelima. Medutim, termička obrada se gubi vredan sastojak odnosno alicin. On …

Read More »

Bilo da se radilo o sendvićima, pecivima i hlebu kojeg jedete uz obrok, sve je više dokaza koliko je ova namirnica zapravo stetna. 1. Gotovo da uopšte nema nutrijenata Za razliku od drugih namirnica, hleb, naroćito onaj beli, nema gotovo uopšte nutrijenata. Ne sadrzi vlakna jer se u njemu ne …

Read More »

Kad vas muči glavobolja, on može učiniti čuda. No moguće je da ibuprofen ima čudesna delovanja puno šireg spektra, te da bi se mogao pokazati ključnim za dug i zdrav život. U seriji eksperimenata, popularni analgetici – ibuprofen, produžili su životni vek kvasca, muva i crva za 15 posto. U …

Read More »

Najnovija studija na gotovo milion ljudi otkrila je da jedna vrsta hrane smanjuju rizik od hroničnih bolesti, uključujući bolesti srca, moždanog udara, dijabetesa, nekoliko vrsta raka i da produžuje životni vek. Rizik od prerane smrti može se uveliko smanjiti i to na vrlo jednostavan način. Prehranu trebamo obogatiti namirnicama sa …

Read More »