Home / ZDRAVLJE / 3 stvari koje svakodnevno radimo – a mogu bukvalno da nas parališu

3 stvari koje svakodnevno radimo – a mogu bukvalno da nas parališu

Bezazlene stvari poput dizanja težih predmeta i naglih pokreta tokom bavljenja sportom mogu dovesti do diskus hernije (kičmena kila).

Lumbalna (leđna) diskus hernija je pomeranje diskusa iz međupršljenskog prostora u slabinskom (donjem) delu kičme, pri čemu dolazi do uklještenja nervnog korena i odgovarajućih posledica, a ovo stanje je jedan od češćih uzroka bolova u leđima i nozi koji mogu da budu toliko jaki da nas onemoguće da hodamo ili pomeramo telo.

Pored naglih pokreta i podizanja teških stvari, pušenje takođe može da dovede do ovog zdravstvenog problema.

Toksični sastojci duvanskog dima sprečavaju telo da upija hranljive materije iz krvi i to doprinosi bržem propadanju kičmenog stuba.

Lečenje diskus hernije traje do 3 meseca i uključuje fizioterapiju i korišćenje lekova koji ublažavaju bol.

U ozbiljnijim slučajevima, kada ne dođe do prestanka bola, preporučuje se hirurška intervencija.

Ipak, u velikom broju slučajeva pritisak na nerv nestaje i stvari se vraćaju u normalu. U slučaju da i dalje postoji pritisak na nerv, bol će nestati jer mozak vremenom uči da „smanji glasnoću“ poruka koje nerv šalje i koje mu govore da aktivira bol.

S obzirom na to da godine igraju važnu ulogu u pojavi diskus hernije, važno je redovno baviti se fizičkim aktivnostima koje jačaju mišiće kičme.

Ako osećate bol u leđima ili druge neprijatnosti, najbolje bi bilo da posetite lekara koji će vam postaviti pravu dijagnozu.

Ako niste sigurni, ovo su najčešći simptomi diskus hernije:

– Bol na jednoj strani tela
– Bol koji se prostire do ruku i nogu

– Bol koji se pogoršava tokom noći ili prilikom izvođenja određenih pokreta
– Bol koji se pogoršava nakon stajanja ili sedenja

– Bol koji se javlja nakon prelaska kraćih relacija
– Neobjašnjivo slabljenje mišića

Check Also

Ruski doktor Malahov: Zapalite listić ovoga – umor i napetost odmah nestaju!

Postoji jedna vrlo poznata biljka koja će vam pomoći da se opustite za jako kratko …