Ako vas sve ovo muči vašem organizmu nedostaje gvožđe..

Nedostatak gvožđa vrlo često ume da se manifestuje kroz nekoliko nepovezane simptome kao što su osećaj totalne iscrpljenosti, depresija i hronični umor.

Ukoliko na sve prethodne nevolje primetite još i smanjenje koncentracije, nervozu, migrenu, vrtoglavicu, osećaj hladnoće i bolnu napetost mišića, pa još primetite i nesanicu, a opada vam i kosa i nokti su vam krti, poslednji je čas da prekontrolišete gvožđe.

Od nedostatka gvožđa pati dve do četiri milijarde ljudi na svetu. Školska medicina uglavnom nije u situaciji da ga prepozna, baš zato što se bolest prezentuje kroz nekoliko međusobno nepovezane simptome.

Stalni osećaj umora

Najčešći simptom nedostatka gvožđa, koji se ujedno i najteže primećuje, jeste stalna iscprljenost i tromost organizma. U takvim situacijama zbog manjka gvožđa do srca stiže i manje kiseonika, a posledica je da ceo organizam gubi neophodnu energiju. Ukoliko umor dugo traje, čak i po nekoliko dana, nema greške, radi se o nedostatku gvožđa.

Bledilo

Hemoglobin krvi daje crvenu boju i zbog toga je koža ružičasta. Međutim, ako je nizak nivo ovog proteina, posledica je bolesno bledilo. Kod ljudi svetlijeg tena ovaj nedostatak se lako uočava, a najlakše se provera preko unutrašnjosti usana i boje desni.

Nedostatak vazduha

Bez obzira na to koliko duboko dišete, ako je nivo kiseonika nizak, osećaćete nedostatak vazduha. Ako primetite da ste ostali bez daha radeći uobičajene stvari koje ste i ranije normalno obavljali, najverovatnije je u pitanju nedostatak gvožđa.

Brzo lupanje srca

Zbog ubrzanog rada srca mogu se javiti brojni srčani problemi. Ukoliko dođe do toga znači da duži vremenski period imate problem sa deficijencijom gvožđa. Ipak, što pre rešite problem sa gvožđem i unosite ga mnogo više kako bi vam srce normalno radilo …

Bezrazložna anksioznost

Svakodnevna glavobolja takođe može biti još jedan pokazatelj koji ukazuje na nedostatak gvožđa. Ukoliko je još prati i anksioznost, bilo bi dobro da što pre potražite lekarsku pomoć. Naime, manjak kiseonika utiče na simpatički nervni sistem, koji je pokretač rada srca i organizma, pa zbog nedostatka gvožđa srce radi ubrzano, čime se povećava osećaj napetosti čak i kada za to ne postoje razlozi.