GUTLJAJ ZA VITKOST, GUTLJAJ ZA ZDRAVLJE: Svaka krvna grupa ima čaj koji tera sve probleme..

Ishrana prema krvnim grupama olakšava mršavljenje, jača imunitet i doprinosi zdravlju uopšteno.

Osnovna postavka ovih jelovnika je kako su se krvne grupe Ravi u različita doba ljudske pretpovijesti pa je ljudski organizam predodređen za različite tipove ishrane, ali i za određene tegobe

Krvna grupa 0 je najstarija i vuče korene iz vremena kada su ljudi živeli u lovačko-sakupljačkim društvima i ishrana se temeljila na mesu. Krna grupa A javila se pre 15.000 hiljada godina, s agrarnom revolucijom, kada se počinju uzgajati žitarice. Nakon što se počinje uzgajati i stoka, javlja se krvna grupa B kojoj odgovoraju mlečni proizvodi.

Najmlađa krvna grupa, AB, kombinacija je „ratarske“ i „stočarske“ krvne grupe, a najvažniji im je uravnoteženi jelovnik. No osim ishrane, svakoj krvnoj grupi odgovaraju i određeni čajevi. Iako su većina čajeva prilično blagi i većinu ste ih već pili, pre nego što odlučite probati neke nove, snažne (primer kantarion), obavezno se posavetujte sa lekarom.

Krvna grupa 0

Ljudi u ovoj krvnoj grupi trebali bi izbjegaati mljeko, mahunarke i gluten. Dobro podnose stres, ali želudačna kiselina možem predstavljani problem ako ne paze na ishranu.

Trebalo bi piti čaj i sok od đumbira, Ginseng. Umesto kafe, bolje će im odgovarati zeleni čaj, osobito japanski sencha čaj. Gode im i peršun, hmelj, kora bresta, list duda te čajevi od lipe, maslačka, nane i šipka.

Krvna grupa A

Ovi ljudi su vrlo emotivni i analitični. Izuzetno su skloni stresu i imaju visok nivo kortizola. Ipak, kafa im ne smeta, a od čajeva trebalo bi piti samo biljne čajeve. Prehranu bi trebali obogatiti sa što više voća i povrća (što manje mesa) te se rešavati stresa jogom i meditacijom.

Za njih su zeleni čaj, jasmin, hajdučka trava, majčina dušica i neven. U boljem funkcionisanju organizma pomažu im i glog, šipak, đumbir, kantarion.

Krvna grupa B

Ljudi sa krvnom grupom B obično imaju sporiji metabolizam, skloni su autoimunim bolestima, debljanju, letargiji, hroničnom umoru i nesanici. Imaju snažnu varenje, ali se moraju paziti bakterija, pre svega ešerihije koli. Za nji su zeleni čaj, zova, kadulja i matičnjak.

Sjano će im odgovarati i peršun, sladić, metvica, list breze, kantarion, maslačak, hajdučka trava, majčina dušica, čičak, list limuna, list deteline.

Krvna grupa AB

Ljudi u ovoj grupi su intuitivni i otporni na stres. Trebalo bi se posvetiti traženju prave vrste zelenog čaja, ali i drugih srodnih vrsta: nane, božura, sandalovine i pića na bazi pirinča. Mešavina koprive i nane osobito dobra za muškarce. Pomoči će im i glog, čičak, đumbir, list jagode, kamilica, šipak, sladić.