Ima 113 godina, a ovo je njegov recept za dugovečnost

• I.K.
• >Categories: ZDRAVLJE
• Tags: beli luk, blago, cimet, čokolada, čovek, crveno, dijabetes, dobro, dugo, gospodin, holesterol, ishrana, jelovnik, koristi, krv, lek, lekovi, maslinovo, maslinovo ulje, meso, misli, namirnica, obrok, recept, SAD, sastojak, savet, smatra, treba, zaslađivač, zdravlje, život
• 13. jula 2015.

Rođen davne 1901. godine, Bernando LaPallo je i dalje vitalan, a smatra da je dobro zdravlje i dug život zaslužan poseban način ishrane.

Ovaj vremešni gospodin iz Arizone kaže da je izbegavao da jede crveno meso, a njegova ishrana se uglavnom sastoji od organskog voća i povrća. Specifičan način ishrane je primenjivao po savetu oca koji je bio lekar i vrlo disciplinovan čovek.

Ova hrana se najčešće nalazi na jelovniku Bernanda LaPalle:

Beli luk

Već vekovima se beli luk koristi kao lek, prvenstveno zbog svojih antiseptičkih i antibakterijskih svojstava.

Med

 

Najbolji prirodni zaslađivač je prepun lekovitih sastojaka. Ako želite zasladiti obrok, Bernand preporučava med.

Cimet

Ova aromatična namirnica takođe sadrži blagotvorne sastojke. Može sniziti nivo holesterola u krvi i delovati preventivno na pojavu dijabetesa.

Čokolada

Poslastica koja s pravom ima naziv hrana bogova. A ako ste mislili da je to poslastica namenjena samo mališanima, prevarili ste se. Bernand kaže da je i čokolada ključna namirnica za dug život.

Maslinovo ulje

Ovo ulje utiče vrlo blagotvorno na vaše zdravlje i trebali bi ga češće konzumirati.

(Stethnevs)