Home / ZDRAVLJE / Izgovarajte ove reči 3 PUTA DNEVNO i gledajte kako vam se ŽIVOT MENJA IZ KORENA

Izgovarajte ove reči 3 PUTA DNEVNO i gledajte kako vam se ŽIVOT MENJA IZ KORENA

ljubav-usamljenostFoto: Pixabay.com

Jeste li ikada pomislili da se upravo sada, baš u ovom trenutku svog života, nalazite upravo tamo gde bi trebalo biti?

Razlozi zašto „odgađamo“ sreću ili jednostavno zaboravimo uživati baš u ovom trenutku možda će nam se jednog dana činiti banalnima. Uprkos tome, često svi padnemo u zamku razmišljanja poput: samo da upišem fakultet, samo da dobijem platu, samo da imam veća primanja, samo da pronađem ljubav svog života, samo da imam auto, stan

I tako unedogled čekamo svoju sreću jer uvek postoji neki razlog zašto naša sreća nije potpuna. Dani prolaze u razmišljanju o stvarima koje nemamo ili onima koje nam ne idu od ruke, kao i stvarima koje želimo promeniti u našim životima, a i o onima koje su dobre, pozitivne i onima koje su baš kako treba. Trava je uvek zelenija na drugoj strani.

„Be careful what you wish for“ (Pazi šta želiš) poznata je izreka koja na najjednostavniji mogući način kaže da iako nam se ponekad želje ispune, to ne znači da ćemo TADA biti srećni.

Sigurno postoje mnoge lepe i dobre i srećne okolnosti u vašim životima na kojima možete graditi taj osećaj ispunjenosti i zadovoljstva, samo ih treba spoznati. Kakav god vaš problem tišti, kakva god briga i situacija, prihvatite činjenicu da ste upravo tamo gde bi trebalo biti.

Preuzmite odgovornost, zgrabite svoj život i veselite mu se, jer upravo na taj način svi su vaši problemi već unapred rešeni. Ako mislite da je sve navedeno za vas preteško, imamo vežbu za vas koja jednako dobro funkcioniše kod onih više ili manje negativnih osoba, ali koja takođe pomaže i onima koji inače imaju pozitivni stav.

Vežba „Tri blagoslova“ ili „Što je danas bilo dobro?“

Osmislio ju je Martin Seligman, jedan od začetnika „Pozitivne psihologije“ i jedan od najuticajnijih i najcitiranijih psihologa današnjice.

Iako se vežbe zahvalnosti provlače kroz mnoge self-help knjige, ova vežba razlikuje se po jednom, a to je da nakon što zapišete tri dnevna događaja zbog kojih ste zahvalni i srećni morate i odgovoriti zašto.

Na primer: „Hvala što sam uživao/la na kafi s prijateljima“.
I odgovor zašto: „Zato što volim društvo i moje prijatelje“.

Shvatili ste, čim odgovarate na još jedno malo pitanje zašto, dobivate u stvari još jedan blagoslov.
Nastavite tako tri puta.

Sve zapišite.
Biće zabavno pročitati što ste napisali posle nekog vremena.

Osmeh i dobar osećaj su zagarantovani.
Probajte ovu vežbu ponavljajte je barem 7 dana – i samo gledajte kako vam se život menja…

(Coolklub.com)

Check Also

MEDICINA U ČUDU: OVAJ ZAČIN LEČI NAJTEŽE BOLESTI, A SVI GA IMATE KOD KUĆE! (RECEPT)

Ako ste vi ili vaši voljeni patili od karcinoma, Alchajmerove bolesti ili drugog oblika demencije, …