Web-Tribune.com Vaše mesto za novosti…
Nije u pitanju tradicionalna dijeta već način da se pokrene organizam da brže sagoreva masnoće i izbacuje višak tečnosti, što doprinosi da dijeta nastavi da deluje i nakon završetka ciklusa od 13 dana
Ovaj dijetni program može se započeti bilo koji dan u nedelji, ali se preporučuje baš nedelja. Sama dijeta traje 13 dana i poprilično je teška ali i efikasna. Njenim držanjem dolazi do velikih promena u organizmu, a efekti traju čitave dve godine!
Nije u pitanju tradicionalna dijeta već način da se pokrene organizam da brže sagoreva masnoće i izbacuje višak tečnosti, što doprinosi da dijeta nastavi da deluje i nakon završetka ciklusa od 13 dana.
Ako pratite dijetu kako treba, možete izgubiti suvišnu telesnu masnoću i to (u zavisnosti od početne težine) u rasponu od 7 pa do neverovatnih 20 kg!
Uvodne napomene:
Dijetni plan se mora pratiti tačno 13 dana, ni manje ni više i kao što je napomenuto mora se pratiti kako je naznačeno – nema varanja;
– Ako u toku dijete popijete npr. 1 pivo ili 1 čašu vina, žvaćete žvaku ili jedete neku drugu hranu različitu od one koje je navedena, morate dijetu odmah prekinuti jer neće biti nikakvih rezultata.
– Posle toga dijeta se može ponoviti tek nakon 6 meseci, ne ranije;
– Ako ste pratili dijetu do kraja tj. Tačno 13 dana, ne bi je trebalo ponoviti u sledećih godinu dana, ali se preporučuje da je ne ponovite naredne dve godine;
– Kada ste gladni, pijte vodu (najmanje 2 litre);
– Kafa se može zameniti čajem;
– Morate koristiti šećer u kockama.
Skoro svakoga dana jede se posebna salata tako da je zgodno da je pripremite za nekoliko dana unapred.
Recept za salatu:
Promešati sve sastojke i prelijte preko salate. Pustite da odstoji jedan sat. Promešati s vremena na vreme.
Salatu možete držati u plastičnoj posudi u frižideru. Može se držati sveže do tri nedelje. Ako je za jednu osobu, onda je dovoljna i polovina gore navedene količine.
Danska dijeta – Jelovnik po danima
