Napitak za zdravo srce i krvne sudove (RECEPT)

Osim što čuva najvažniji organ, ovaj napitak je prava bomba antioksidanata, a uz to i obezbediti neophodna vlakna.

Najveća prednost ovog ukusnog, slatkastog napitka jeste to što ujedinjuje dve super-voćke: borovnice i nar.

Zbog toga što sadrže moćne antioksidante, ovi zdravi plodovi čuvaće vaše srce i krvne sudove od oboljenja i deformiteta.

Uz to, borovnice u ovom napitku obezbeđuju organizmu potrebna vlakna,koja pružaju osećaj sitosti i snižavaju nivo holesterola.

Potrebni sastojci:

100 grama smrznutih borovnica,

120 ml soka od nara,

60 ml nemasnog jogurta sa ukusom vanile,

pola kašičice rendane kore limuna,

pola kašičice svežeg limunovog soka,

3-5 kockica leda.

Pomešajte sastojke u blenderu i miksujte dok ne dobijete glatku smesu. Na kraju dodajte led i još malo miksujte, dok se kockice leda ne razbiju. Služite odmah.

(Stil)