Home / ZDRAVLJE / Neobičan lek za nesanicu: Čaj od banane i cimeta čudotvoran je spoj!

Neobičan lek za nesanicu: Čaj od banane i cimeta čudotvoran je spoj!

caj-bananacommons.wikimedia.org

Kako pripremiti čaj od banane i cimeta? Jednostavno.

Banane su odlično rešenje za sve one koji se bore protiv zadržavanja vode, natečenosti nogu i celulita.

Korisne su i za reintegraciju mineralnih soli koje se gube znojenjem, a pomažu i kod hipertenzije. Blagotvorno deluju i na mišiće jer sprečavaju njihovo grčenje, bogate su kalijumom, a sadrže i magnezijum, kalcijum, fluor, fosfor, gvožđe, cink i bakar.

Banane obiluju beta-karotenom, vitaminom grupe B te vitamine C i E. Sve su to podaci koje ste o bananama možda već čuli, no znate li da se od ovog zanimljivog voća može skuhati i čaj? I to lekovit čaj koji pomaže kod nesanice!

Važno je da bananu kombinujete s cimetom, sastojkom koji sadržava esencijalna ulja poput eugenola, vitamin A, pantotensku kiselinu, nijacin i Pirodiksin. Cimet podstiče cirkulaciju i probavu i je njegova upotreba i iz tog razlgoa vrlo preporučljiva.

Kalijum iz banana opustiće mišiće i pripremiti telo za spavanje, a tome će pomoći i magnezijum koji smiruje telo. Aminokiselina triptofan koja se takođe nalazi u bananama pomaže podizanju nivoa serotonina koji reguliše san.

Kako pripremiti čaj od banane i cimeta?

Jednostavno. Ogulite bananu i stavite je celu kuvati 10 minuta. Vodu potom procedite i u nju dodajte prstohvat cimeta.Kuhanu bananu slobodno pojedite, a čaj popijte sat vremena pre nego što planirat na počinak. Vrijedi pokušati!

Check Also

PRVI ZNAK DA SE U VAŠEM TELU FORMIRA KRVNI UGRUŠAK KOJI MOŽE BITI SMRTONOSAN

Krvni ugrušci ili tromb mogu da budu izuzetno opasni po život, iz krvih puteva se …