Home / ZDRAVLJE / Osam načina da UPOTREBITE JABUKOVO SIRĆE i zauvek izgubite VIŠAK KILOGRAMA (RECEPTI)

Osam načina da UPOTREBITE JABUKOVO SIRĆE i zauvek izgubite VIŠAK KILOGRAMA (RECEPTI)

Jabukovo sirće ima mnoga korisna i lekovita svojstva pa se može koristiti u različite svrhe, počev od kuvanja i čišćenja kuće, pa do upotrebe za skidanje viška kilograma.
jabukovo-sirce

Višak kilograma lako je steći, ali ga je teško izgubiti. Određeni faktori poput stresa, genetike, hormonalnih promena, nezdrave ishrane, konzumiranja industrijski prepađenih namirnica, alkohola i pojedinih lekova mogu dovesti do pojave gojaznosti.

Porebno je ograničiti broj unetih kalorija ukoliko želite da izgubite na težini. Takođe, u te svrhe možete upražnjavati fizičke aktivnosti uz pridržavanje određenog režima ishrane.

Ipak, smatra se da je od svih navedenih načina, primena jabukovog sirćeta najdelotvornija u borbi protiv gojaznosti.

Karakteristike jabukovog sirćeta koje vam mogu pomoći u gubljenju težine

Jabukovo sirće može uticati na smanjenje apetita i time uticati na smanjenje unosa količina hrane. Navedena vrsta sirćeta sadrži enzime i organske kiseline koje imaju sposobnost ubrzavanja metabolizma, a time i bržeg sagorevanja masnoća.

Jabukovo sirće sadrži znatnu količinu vlakana i kalijuma koji utiču na održavanje niskog nivoa šećera u krvi, što predstavlja neophodan preduslov za mršavljenje. Tokom perioda retencije vode jabukovo sirće može delovati osvežavajuće i hidrirajuće na vaš organizam.

Ovo sirće sadrži veliki broj korisnih sastojaka poput aminokiselin, pektina, alkoholnih kiselina, sirćetne kiseline, enzima, vitamina i minerala koje će ubrzati vaš metabolizam i time potpomoći gubljenje kilograma. Istovremeno, jabukovo sirće ostvaruje korisno dejstvo na pravilno varenje i pospešuje eliminisanje toksina iz organizma.

Ova zdrava namirnica ubrzava sagorevanje kalorija, smanjuje nivo holesterola, i pruža opšti osećaj energičnosti organizmu. Takođe, jabukovo sirće poznato je po antibiotskim i antiseptičkim svojstvima koja igraju glavnu ulogu u borbi protiv bakterija.

Sirćetna kiselina pospešuje apsorpciju gvožđa iz unete hrane. Gvožđe omogućava bolji protok kiseonik koji utiče na pravilno funkcionisanje metabolizma.

Kako se jabukovo sirće koristi za mršavljenje?

1) Jabukovo sirće sa zelenim čajem

Zeleni čaj poseduje par korisnih svojstava koja ostvaruju pozitivan uticaj na sagorevanje
masnoća. Antioksidativne osobine zelenog čaja ubrzaće ubrzaće funkcionisanje vašeg
metabolizma i sagorevanje masnoća.

Uputstva za pripremu zelenog čaja sa jabukovim sirćetom:

Ostaviti čašu vode da provri, a zatim dodati listiće zelenog čaja u istu. Opet prokuvati oko 2-3 minuta. Nakon toga, dodati dve kašičice meda i jednu kašičicu jabukovog sirćeta u dobijeni čaj. Dobijeni napitak konzumirajte svako jutro pre obroka.

2) Jabukovo sirće i med za prirodni gubitak težine

Med predstavlja idealno sredstvo za gubljenje kilograma prirodnim putem ubrzavajući
razgradnju masti.

Postupak pripreme prirodne smese od meda i jabukovog sirćeta:

U čašu vode dodajte tri kašičice nerafinisanog jabukovog sirćeta i dve kašičie meda. Po želji možete dodati i prstohvat cimeta radi dobijanja slatkastog ukusa. Poželjno je konzumirati jabukovo sirće i med neposredno pre obroka.

3) Sa belim lukom

Jabukovo sirće u kombinaciji sa belim lukom navedeni miks predstavlja odlično sredstvo za gubljenje težine. Beli luk je poznat po brojnim zdravim svojstvima, a takođe i kao jedno od korisnih sredstava za mršavljenje.

Preporuka za korišćenje navedene smeše ekstrakovati sok od belog luka:

Dobijenom soku dodati dve kašičice organskog sirćeta, dve kašičice sirovog meda, prstohvat aleve paprike i limunov sok u čaši vode. Pripremljeno sredstvo pijte jednom dnevno, korisna dejstva će se ispoljiti pojavom umanjenog apetita i poboljšanjem imunog sistema.

4) Sok od limuna i sirće

Kombinacija limunovog soka i jabukovog sirćeta predstavlja jedno od najučinkovitijih sredstava za smanjenje težine. Limun utiče na detoksikaciju organizma i pravilno varenje.

Kako konzumirati ovo korisno sredstvo?

Pomešajte tri kašičice limunovog soka, polovinu kašičice bibera, kašičicu meda i dve kašičice jabukovog sirćeta u čaši vode. Pijte pripremljeni miks svako jutro pre doručka tokom tromesečnog perioda.

5) Tablete sa sirćetom

Pilule na bazi jabukovog sirćeta za gubljenje težine sadrže u sebi sva korisna svojstva neophodna za mršavljenje. Pilule su dostupne u apotekama. Preporučuje se uzimanje jedne pilule od 285 mg dnevno, zbog čega predstavljaju idealnu alternativu jabukovom sirćetu.

6) Sa aloja verom

Aloja vera i jabukovo sirće u službi skidanja suvišnih kilograma pored brojnih zdravstvenih koristi, aloja vera ima sposobnost ubrzavanja metabolizma i pokretanja nataloženih masnoća u telu. Takođe, ova biljka pozitivno deluje na uklanjanje toksina iz digestivnog sistema i debelog creva.

Ekstrakujte gelastu materiju iz dva lista aloja vere, pomešajte sa vodom. Dobijenom miksu dodajte dve kašičice jabukovog sirćeta. Konzumirajte pripremljeno sredstvo jednom dnevno mesec dana.

7) Sa sokom od brusnice

Sok od brusnice sa jabukovim sirćetom možete napraviti odlično detoks sredstvo na bazi soka od brusnice i jabukovog sirćeta koje će vam pomoći u regulisanju telesne težine. Brusnica obiluje limunskom, hininskom i jabučnom kiselinom kojeprpadaju digestivnim enzimima.

Postupak pripreme pomešajte šolju soka od brusnice, dve kašičice jabukovog sirćeta sa sedam šolja vode. Konzumirajte jednu šolju napitka u toku dana.

8) Voda sa jabukovim sirćetom

U cilju eliminisanja suvišnih kilograma možete piti razblaženo jabukovo sirće.

Savet: Pomešati vodu i jabukovo sirće u jednakim razmerama, po ukusu možete dodati i malo meda.Konzumirati pre doručka.

(Agencije)

Check Also

7 DANA JEDITE OVO PO KAŠIKU NA PRAZAN STOMAK: ZAPANJIĆE VAS KOLIKO ĆETE SMRŠATI! (RECEPT)

Osim što ćete smršati, ojačaćete imunitet i osloboditi se otrova iz tela. Beli luk je jedan …