Web-Tribune.com Vaše mesto za novosti…
Boli vas glava, zub, zglobovi, mišići? Olakšanje od svih tih boli mnogi će prvo potražiti u tabletama, ali i hrana koju svakodnevno koristimo u vlastitoj kuhinji može delovati poput prirodnog, a time i puno zdravijeg analgetika. Saznajte kojih je to 08:00 super namirnica snažnog lekovitog delovanja.
1. Kurkuma
Poznat i kao indijski šafran, kurkuma pomaže u borbi protiv raznih vrsta upale, hronične boli, bolnih leđa i mišića, zubobolje, artritisa, uspešno obnavlja tkiva te je odličan za detoksikaciju kao i za poboljšanje ukupnog zdravlja. Možete ga dodati raznim jelima, ali i čaju, smoohtiju i sokovima. Najbolje ga je kombinovati uz crni biber jer je indijski šafran tada najunčikovitiji, piše portal Zadovoljna.hr.
2. Đumbir
Ova izuzetno lekovita biljka pomoći će vam ublažiti hroničnu bol u zglobovima te artritis. Đumbir možete dodati čaju, jelima pripremljenim u voku, supama, desertima i smoothijima. Neki ljudi su vrlo osetljivi na đumbir pa ga stoga postepeno dodavati ishrani.
3. Čili papričice
Za blagotvorno delovanje čili papričica zaslužan je glavni sastojak kapsaicin koji oslabljuje signale da vas nešto boli koje telo šalje u mozak. Uspešno leči bol u zglobovima, fibromialgiju, kožni osip, migrene i glavobolje. Možete li podneti ukus, stavite 3 kašičice kajenskog bibera u čašu vode i popijte za trenutno olakšanje.
4. Beli luk
Zubobolja, upala uha i artritične bol uspešno se leče belim lukom. Napravite sopstveno ulje od belog luka: četiri usitnjena češnja dodajte u pola šoljice maslinovog ulja i pustite da vri na laganoj vatri dva minuta. Procedite i ostavite da odstoji u frižideru do dve nedelje.
Tako pripremljeno ulje zagrejte i nežno utrljajte u bolne zglobove ili mišiće. Imate li upalu uha, nakapajte dve kapi toplog ulja. Boli li vas zub napravite smesu od zdrobljenog belog luka i prstohvata soli i nanesite na zub.
5. Karanfilić
Zubobolju, kao i bolne desne, snažno savladava i klinčić. Najbolje ga je žvakati pri čemu će klinčić ispuštati svoj moćni supstanca analgetskim dejstvom, eugenol. Ne možete li podneti njegov oštar ukus, napravite jaki čaj od karanfilića.
6. Trešnje
Možda najukusniji analgetik pomaže kod artritisa, kostobolje i hroničnih glavobolja. Za protivupalno i analgetsko delovanje trešnji zaslužan je antioksidans antocijanin kojim obiluje ovo sočno voće. Antocijanin eliminiše enzime koji uzrokuju upalu tkiva i bol.
7. Jabukovo sirće
Patite li od gorušice pomešajte jednu kašiku jabukovog sirćeta u čaši vode i popijte pre jela ili polagano pijuckajte nakon obroka kako biste izbegli gorušicu. Jabukovo sirće pomaže u boljem sagorevanju masnoća i belančevina koje uzrokuju neprijatan osećaj žarenja u predelu stomaka.
8. Borovnice
Najbolji su prirodni lek za lečenje i prevenciju infekcije mokraćnih puteva. Pune su tanina, prirodnog organskog spoja koji efikasno ubija bakteriju koja izaziva upalu mokraćnih puteva.
