Home / ZDRAVLJE / Uz OVU jednostavnu vežbu zauvek recite zbogom HRKANJU!

Uz OVU jednostavnu vežbu zauvek recite zbogom HRKANJU!

hrkanjeFoto: Pixabay.com

Brazilski naučnici razvili su vežbe jezikom pomoću kojih je navodno moguće zaustaviti hrkanje.

Ove metode bi trebalo da pomognu parovima širom sveta da lakše i bolje spavaju, a vođa projekta, doktor Lorenco Filjo predstavlja nekoliko jednostavnih „vežbica“ protiv hrkanja.

– Pritisnete jezik uz nepce i skliznite ga prema nazad

– ‘Cuclajte’ jezik i pritiskajte ga tako da naleže na nepce

– Pritisnite jezik uz prednje zube i prema dnu usta

– Zinite i recite „A“

– Istraživanje pokazuje pozitivne rezultate na velikoj populaciji ljudi koji pate od hrkanja – prokomentarisala je američka doktorka Barbara Filips.

(Magazin.hr)

Check Also

SRPSKI NUTRICIONISTA: HOLESTEROL I TRIGLECERIDE NISTE UNELI JEDUĆI SLANINU I ČVARKE, VEĆ OVU HRANU, MISLEĆI DA JE ZDRAVA!

Predrag Nenadić je Doktor prirodne medicine i diplomirani nutricionista. Struku i znanje je usavršavao u …