Tag Archives: dijeta

Šipak ima više vitamina C i kalijuma, a manje kalorija od ostalog voća. Sadrži i moćne polifenole koji mogu pomoći da se smanji rizik od raka Supernamirnice ŠIPAK: Ima jako malo kalorija i borac je protiv raka Količina: jedna šoljica semenki šipka Nutritivne vrednosti: Kalorije – 144 Masnoće – 2 …

Read More »

U osnovi svake frizure je zdrava kosa. Kao što je zgrada izgrađenja na pesku osuđena na rušenje, tako nijedna frizura neće dati željeni rezultat ako kosu nedostaje vitalnost. Opadanje kose je jedan od brojnih problema koji se susreću i kod mladih i kod starijih Zašto vaša kosa opada? Pre pedesetak …

Read More »

Pistacia (la. Pistacia vera) je drvo koje može da naraste do 10 metara ima listove duge od 10-20 centimetara. Prirodno stanište je jugozapadna Azija. Pistacia sadrži 50% masnog ulja, 20% belančevina, 20% ugljenih hidrata, 2% vlakna, kalijuma, kalcijuma, magnezijuma i gvožđa. Nevjerovatno je kakve sve koristi za zadravlje donosi konzumiranje …

Read More »

Istraživanja su pokazala da su samo dvije banane dnevno dovoljne za 90-minutni trening. Ukoliko ste i vi ljubitelj banana, ova dijeta će vam verovatno prijati, a najbolje od svega je što zaista nećete osećati glad. Uz ovu dijetu ćete za sedam dana smršati pet kilograma Doručak Pojedite samo bananu. Ukoliko …

Read More »

Ako nemate ideju koji začin da upotrebite kad spremate razne specijalitete u kuhinji, predstavljamo vam jednu sjajnu biljku koja, ne samo da divno miriše, već je super i za naše zdravlje. Miris ruzmarina odmah će vas podsetiti na more, odmor i ukusnu hranu jer gotovo svaki mediteranski recept sadrži barem …

Read More »

Iako ste tek odnedavno čuli za njega ono postoji već nekoliko hiljada godina. Seme je zbog svoje vrednosti čak korišćeno i kao valuta. Chia Seme sadrži omega masti, proteine, antioksidan i dijetalna vlakna. Ima blagu aromu oraha, a pošto upijaju tečnost, idealno je za hidrataciju i osećaj sitosti koji će …

Read More »