Tag Archives: zdravi

Za stanovnike Okinave, otocja koje se nalazi između Japana i Tajvana, nije neobično doživeti 90. ili 100. godina života. Ovo područje, gde je prosečno životno doba 82 godine, i zvanično je proglašeno svetskim područjem dugovečnosti. Okinava ima najviše stogodišnjaka na svetu. Mnogi naučnici proučavali su ovaj svetski fenomen na najsiromašnije …

Read More »

Donosimo vam četiri razloga zašto bi ovsena kaša trebala biti na vašem dnevnom jelovniku. 1. osećaj sitosti Ovsena kaša sadrži vlakna koja će vas držati sitima od ranog jutarnjeg doručka sve do idućeg obroka. Stimuliše varenje, pa je idealna za one koji žele izgubiti kilograme. 2. Smanjuje holesterol Zbog zdravih …

Read More »

Ponekad nije potrebno mnogo da bismo poboljšali svoje zdravlje i podigli kvalitet zivota na viši nivo. Ovo su 30 sitnih promena koje garantuju bolji osečaj te zdraviji duh i telo. Isprobajte ih već danas i sigurno ćete uočiti razliku. 1. Zamenite šećer sa žitaricama. 2. Pijte dovoljno vode. 3. Zamenite …

Read More »

Život je pun raznih prepreka, a neke od najvećih svakako su važne odluke koje svi moramo donositi. Srećom, nauka je i za ovo pronašla odgovor. „Ući u brak ili biti solo?“ Je jedna od najčešćih nedoumica svakog čoveka koja se u nekim slučajevima javlja i po nekoliko puta, a nauka …

Read More »

Sadrže neke zdrave nezasićene masti i 6 grama proteina. Jaja su odličan izvor zeaksantina, luteina i kolina koji čuvaju očno zdravlje, preventuju od gubitak vida i sprečavaju podočnjake Jaja obiluju hranljivim materijama i preporuka ih je jesti za doručak kako biste svom organizmu obezbedili dozu proteina potrebnu za nastavak dana. …

Read More »

Nauka je mnogo napredovala u otkrivanju stvari koje vas mogu ubiti, no još smo uvek daleko od otkrivanja što nas pokreće. Upravo je to područje odličan teren za razne šarlatane i varalice koji vam prodaju svoje proizvode i obećavaju vam večnost. A najveći prevaranti su velike korporacije. Ovih sedam proizvoda …

Read More »