POSLUŠAJTE STRUČNJAKE: Evo šta trebate učiniti ako ste frustrirani ili ljuti..

Naspavane osobe bolje izvršavaju teške zadatke i reaguju manje impulsivno

Psiholozi sa Univerziteta Michigan napravili su istraživanje u kojem su kreirali sobu za spavanje unutar radnog okruženja kako bi videli kakav efekat ima na radnike. Istraživanje će biti objavljeno u nadolazećem broju časopisa ‘Personaliti and Individual Differences’.

U istraživanju grupa ispitanika odspavala je u sredini dana nakon što su učestvovali u računarskim zadacima koji su dizajnirani kako bi ih frustrirali.
Ispitanici su morali precrtati geometrijski dizajn na papir bez ikakvih problema i nisu smeli podignuti olovku s papira prilikom izvršavanja. Pola zadataka bilo je nerešivo.

Lakše se nosimo s frustracijom nakon spavanja

Od 40 ispitanika koji su morali rešavati geometrijske zadatke, polovina njih je dobila vreme za spavanje. Naspavane osobe lakše su se nosile sa teškim zadacima nakon kratkog odmora, a osobe koje nisu spavale odustale su od njihovog rešavanja. Spavači su takođe bili manje impulsivni nakon spavanja.

Ispitanici su par dana, pre nego što je sprovedeno istraživanje, uredno spavali, a grupe su organizovane na način da ih se smesti u isti rang po godinama, navikama spavanja i drugim faktorima.

Sposobnost spavača da se suoče sa teškim zadacima sugerišu da su oni bili bolje opremljeni kako bi se nosili sa frustracijom nakon spavanja.

Ljudi su takođe skloniji varati i donositi iracionalne odluke nakon dugog i napornog dana kada su naše mentalne sposobnosti niže. U takvim situacijama skloniji smo odustati od zadataka.