PRESTANITE ODMAH! Ovih 6 mitova o hrani nemaju nikakve veze sa stvarnim stanjem..

Mitova je uvek bilo i uvek će ih biti. U neke verujemo, nekima se smejemo, a ovih šest definitivno možete „okačiti mačku o rep“.

Oprez je jedno, a glupost nešto sasvim drugo, a ovih šest mitova o hrani možete odmah prekrižiti.

Mit 1: Ako jedete semenke od lubenice, ista će vam narasti u želucu

Istina: semenke su zapravo jako dobre za vas i svakako bi trebalo da ih pojede jer su sjajan izvor cinka, kalijuma i magnezijuma. Takođe, sjajne su kao sastojak u salati.

Mit 2: Celer sagoreva kalorije

Istina: nažalost, to nije tačno, ali kako sadrži vrlo malo kalorija možete ga jesti do mile volje.

Mit 3. Šargarepe kuvanjem gube svoju hranljivu vrednost

Istina: šargarepa je zapravo mnogo zdravija kada je kuvana jer se kuvanjem zapravo očuvaju svi važni elementi poput anti oksidansa i vitamina A.

Mit 4: Od čokolada se dobiju akne

Istina: ne da nećete od nje dobiti akne, već ćete smanjiti rizik od srčanog udara i produžiti sebi život.

Mit 5: Pravilo do 5 sekundi

Istina: to, nažalost, nije istina jer je naučno dokazano da hrana koja padne na pod može postati zaražena salmonelom u svega nekoliko sekundi.

Mit 6: Sokovi su sjajni za „čišćenje“ organizma

Istina: vaše telo se konstantno samo „čisti“, a tome može dodatno pripomoći dobra, stara i uravnotežena ishrana, a ne višednevna „tekuća“ dijeta.