Web-Tribune.com Vaše mesto za novosti…
Foto: Pixabay.com
Jednostavan metod za jačanje imuniteta je: kratko tapkanje bosim stopalima po ledenoj vodi!
Hladan tuš i kupka imaju dugu tradiciju u mnogim kulturama i to sa dobrim razlogom. Iako je tuširanje i kupanje u toploj vodi mnogo prijatnije, hladna voda pruža brojne prednosti za zdravlje.
Nemački naučnici otkrili su da ljudi koji se svakodnevno tuširaju po dva minuta u hladnoj vodi ređe oboljevaju od prehlade od onih koji se tuširaju u toploj vodi.
To je posledica snažnijeg imuniteta koji imaju ljubitelji hladnog tuširanja.
Efekti su sledeći:
1. Hladan tuš okrepljuje i uliva energiju.
2. Srce jače kuca, a bolja prokrvljenost lišava telo umora.
3. Hladan tuš ublažava stres i poboljšava raspoloženje.
(Atma.hr)
