Home / ZDRAVLJE / Tapkajte bosim stopalima po ledenoj vodi i učinićete čudo za vaš organizam..

Tapkajte bosim stopalima po ledenoj vodi i učinićete čudo za vaš organizam..

kupanjeFoto: Pixabay.com

Jednostavan metod za jačanje imuniteta je: kratko tapkanje bosim stopalima po ledenoj vodi!

Hladan tuš i kupka imaju dugu tradiciju u mnogim kulturama i to sa dobrim razlogom. Iako je tuširanje i kupanje u toploj vodi mnogo prijatnije, hladna voda pruža brojne prednosti za zdravlje.

Nemački naučnici otkrili su da ljudi koji se svakodnevno tuširaju po dva minuta u hladnoj vodi ređe oboljevaju od prehlade od onih koji se tuširaju u toploj vodi.

To je posledica snažnijeg imuniteta koji imaju ljubitelji hladnog tuširanja.

Efekti su sledeći:

1. Hladan tuš okrepljuje i uliva energiju.
2. Srce jače kuca, a bolja prokrvljenost lišava telo umora.
3. Hladan tuš ublažava stres i poboljšava raspoloženje.

(Atma.hr)

Check Also

Ruski doktor Malahov: Zapalite listić ovoga – umor i napetost odmah nestaju!

Postoji jedna vrlo poznata biljka koja će vam pomoći da se opustite za jako kratko …